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Lomo saltado: sauté de bœuf péruvien: faux filet de bœuf, piment ají amarillo, oignons rouges — Pérou · recette
Pérou · Plats de viande · Riche en protéines

Lomo saltado: sauté de bœuf péruvien

Le lomo saltado est un sauté de bœuf né dans les cuisines chifa du Pérou, où la technique cantonaise a rencontré les produits péruviens à partir de la fin du XIXe siècle. Des lanières de faux-filet sont saisies dans une poêle brûlante, rejointes par de l'oignon rouge, de l'ají amarillo, de la tomate, de la sauce soja et du vinaigre, puis les frites sont incorporées à la toute dernière seconde. Le servir avec du riz met deux féculents dans la même assiette, et c'est précisément l'idée: la pomme de terre est andine, le riz et le wok sont chinois, et le jus de soja et vinaigre n'appartient à lui seul à aucune des deux cuisines. Tout dépend de la température de la poêle, donc on coupe et on pèse avant d'allumer le feu.

40 min 690 kcal 4 pers Moyen💪Riche en protéines🇵🇪Pérou Aller à la recette★★★★★5.0· 1 avis
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Ingrédients

PortionsMétrique
  • 600 gfaux-filet de bœuf
  • 500 gpommes de terre
  • 2 piècesoignons rouges
  • 3 piècestomates allongées
  • 1 piècepiment ají amarillo
  • 3 goussesail
  • 3 c. à soupesauce soja
  • 2 c. à soupevinaigre de vin rouge
  • 3 c. à soupehuile végétale
  • 3 c. à soupecoriandre ciselée
  • 1 c. à cafésel marin fin
  • 0.5 c. à cafépoivre noir moulu
  • 300 griz blanc
  • 1 lhuile végétale pour la friture

Préparation

  1. Détaillez le faux-filet dans le sens contraire des fibres en lanières d'environ 1,5 cm d'épaisseur et 6 cm de long, séchez-les soigneusement au papier absorbant et assaisonnez de sel et de poivre. C'est l'humidité de surface qui rend la viande grise et étuvée au lieu de saisie, et aucune chaleur ne rattrape cela.
  2. Coupez les pommes de terre en bâtonnets de 1 cm et faites-les frire deux fois: 5 minutes à 150 °C jusqu'à ce qu'elles soient tendres et pâles, puis 3 minutes à 190 °C jusqu'à un doré soutenu et une tenue rigide. Égouttez sur grille et jamais dans une assiette couverte, où la vapeur les ramollit de nouveau. Utilisez pour cela une huile de friture à part, pas les 3 cuillères à soupe prévues pour le wok : 1 litre dans une casserole à fond épais d'environ 20 cm de diamètre donne à peu près 3 cm d'huile, de quoi frire les bâtonnets en deux fois.
    Bâtonnets de pomme de terre frits deux fois pour le lomo saltado, sur grille
  3. Coupez les oignons à travers la racine en quartiers de 1,5 cm et séparez les pétales, taillez les tomates en quartiers en retirant graines et cœur aqueux, et émincez l'ají amarillo en fines lanières après avoir ôté ses côtes. Lancez la cuisson du riz et gardez tout à portée de main.
  4. Chauffez un wok ou une large poêle en acier à feu maximal jusqu'à ce qu'une goutte d'eau disparaisse au contact et que l'huile se déplace seule. Saisissez la viande en deux fois avec une cuillère d'huile par tournée, sans y toucher les 30 premières secondes puis en sautant 30 à 60 secondes de plus, jusqu'à une croûte dorée et un intérieur encore rosé. Réservez sur une assiette.
    Lanières de bœuf du lomo saltado saisies dans un wok brûlant, dorées à l'extérieur
  5. Ajoutez le reste de l'huile, les pétales d'oignon et l'ají amarillo, et sautez 60 à 90 secondes. L'oignon doit s'attendrir sur les bords et garder un cœur ferme: à ce stade, il doit encore craquer sous la dent.
  6. Remettez la viande, ajoutez l'ail écrasé 20 secondes, puis versez la sauce soja et le vinaigre le long de la paroi chaude pour qu'ils grésillent et réduisent au contact au lieu de stagner au fond. Ajoutez les quartiers de tomate et sautez 30 à 45 secondes, juste le temps qu'ils chauffent et rendent un peu de jus sans s'affaisser.
    Sauce soja et vinaigre grésillant dans le lomo saltado avec les quartiers de tomate
  7. Retirez du feu, incorporez les frites et la coriandre en deux ou trois mouvements et servez aussitôt avec le riz. Les frites doivent porter le jus pendant la minute qui sépare la poêle de la table, pas y séjourner.

Questions

Elle était humide, il y en avait trop d'un coup, ou la poêle n'était pas assez chaude. Séchez les lanières, cuisez par tournées couvrant au plus deux tiers du fond et attendez que l'huile se déplace seule à la surface.

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