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土耳其拌面(Yalanci Manti): 短意面, 肉末, 希腊酸奶 — 土耳其 · 食谱
土耳其 · 谷物和面食 · 高蛋白

土耳其拌面(Yalanci Manti)

土耳其拌面是短意面配蒜香酸奶、炒牛肉末和红椒黄油。土耳其人叫它 yalanci manti,意思是假的曼提饺子:两种酱汁照搬曼提,只是省掉了包饺子的功夫。半小时就能上桌。

30 分钟 620 大卡 4 人份 中等💪高蛋白🇹🇷土耳其 跳到食谱★★★★★5.0· 1 条评论
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食材

份量公制
  • 400 克短意面
  • 500 克牛肉末
  • 1 个洋葱
  • 400 克希腊酸奶
  • 3 瓣大蒜
  • 60 克黄油
  • 1 汤匙番茄膏
  • 1 茶匙甜红椒粉
  • 1 茶匙干薄荷
  • 0.5 茶匙辣椒碎
  • 1 茶匙盐
  • 0.5 茶匙黑胡椒

做法

  1. 第一步先把酸奶从冰箱取出回温。把大蒜擦进去,加一半盐,搅到顺滑。
  2. 锅里水加足盐,把意面煮到弹牙。捞出前留一杯煮面水。
  3. 同时用干烧热的平底锅炒洋葱丁两分钟,下牛肉末,用勺子把结块压散。
  4. 保持大火,直到水分收干、肉开始上色而不是被自己的汁水焖着。用剩下的盐和胡椒调味。
    大火收干水分、炒到上色的牛肉末,土耳其拌面用
  5. 小锅化开黄油,等它起泡、散出坚果香。加番茄膏、红椒粉和辣椒碎,炒一分钟,颜色变深前离火。
    小锅里化开的红椒黄油,拌了番茄膏和辣椒碎
  6. 意面沥干,浇一勺留下的煮面水拌开,防止粘连。
  7. 面装碗,先铺冰凉的蒜香酸奶,再放热肉末,最后淋红椒黄油、撒干薄荷。立刻上桌。
    铺上蒜香酸奶、肉末和红椒黄油的土耳其拌面

常见问题

两个原因:酸奶直接从冰箱拿出来,或者用了脱脂的。全脂酸奶先在室温放半小时,用勺子舀在面上,不要倒进热锅里搅。

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