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Oliven-Tapenade: Sardellen, Basilikum, Kapern — Frankreich · Rezept
Frankreich · Vorspeisen und Sandwiches · Keto

Oliven-Tapenade

Oliven-Tapenade ist eine provenzalische Paste aus gehackten schwarzen und grünen Oliven, Kapern und Sardellen, gebunden mit Olivenöl und Zitronensaft. Diese Version enthält zusätzlich rote Zwiebel, Petersilie und Chiliflocken. Streichen Sie sie auf knuspriges Brot oder reichen Sie sie zu Grillgemüse oder Fisch. Wenig davon reicht.

13 Min 160 kcal 4 Pers Mittel🥑Keto🇫🇷Frankreich Zum Rezept★★★★★4.7· 7 Bewertungen
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Zutaten

PortionenMetrisch
  • 150 gKalamata-Oliven, entsteint
  • 150 ggrüne Oliven, entsteint
  • 40 gKapern, abgetropft
  • 40 grote Zwiebel, fein gehackt
  • 2 Sardellenfilets
  • 2 ELOlivenöl
  • 2 ELZitronensaft
  • 2 ELfrische Petersilie oder Basilikum
  • 1/4 TLChiliflocken

Zubereitung

  1. Lassen Sie Oliven und Kapern abtropfen (tupfen Sie die Kapern mit Küchenpapier trocken, sehr salzige spülen Sie vorher kurz ab) und hacken Sie die Sardellen fein. Hacken Sie die Kalamata- und die grünen Oliven fein, geben Sie sie in eine Schüssel und fügen Sie Kapern, rote Zwiebel und Sardellen hinzu.
    Schwarze Oliven, Kapern und Sardellenfilets im Zerkleinerer, darüber wird eine Zitrone ausgepresst – Oliventapenade
  2. Geben Sie das Olivenöl, den Zitronensaft, die Petersilie oder das Basilikum sowie die Chiliflocken dazu. Vermengen Sie alles gut miteinander.
  3. Für eine feinere Paste können Sie die Mischung in 6–8 kurzen Intervallen im Mixer zerkleinern und den Rand ein- bis zweimal abstreifen. Hören Sie auf, solange es noch eine grobe Paste mit sichtbaren Olivenstücken ist: zwei Impulse zu viel, und es wird eine glatte Creme.
    Grobe Oliventapenade mit sichtbaren Oliven- und Kapernstücken im durchsichtigen Zerkleinerer nach dem Pulsieren
  4. Servieren Sie die Tapenade mit knusprigem Brot, Crackern oder verwenden Sie sie als Aufstrich für Sandwiches oder Pizza.

Fragen

Tapenade ist eine klassische provenzalische Paste — der Name kommt vom provenzalischen Wort tapeno das Kaper bedeutet. Kapern sind ein Pflichtbestandteil: sie geben die charakteristische salzig-saure Note. Griechische Olivenpaste ist einfach pürierte Oliven mit Öl. Tapenade ist komplexer: Kapern, Sardellen (optional), Zitronensaft, Kräuter — eine vollständige Sauce mit vielschichtigem Geschmack.

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Kommentare (1)

Kommentar hinterlassen

  • Sergei Martynov✍ Autor
    185T.

    I cut everything for olive tapenade to bite size — nothing that requires a knife or causes an awkward moment. Appetizers should be effortless to eat so the conversation stays uninterrupted.