Zutat

Rezepte mit Sesam

21 Rezepte mit Sesam für Abendessen, Meal Prep und schnelle Suchen nach vorhandenen Zutaten. Wähle nach Zeit, Küche und Kalorien.

21 Rezepte

Was kann ich mit nur einer Zutat mehr kochen? →

🇺🇸USAMittel

Fisch- und Meeresfrüchtegerichte

Garnelen-Reis-Bowls

Garnelen in Knoblauchbutter mit Sojasoße glasiert über Jasminreis mit Edamame, Avocado und Sesam-Honig-Dressing. Garnelen garen in 3 Minuten. Mit bereits gekochtem Reis ein 10-Minuten-Gericht. Rund 30g Protein pro Bowl.

20 Min420 kcal4 Pers

⚡Schnell💪Proteinreich

★4.5

🇨🇳ChinaAnspruchsvoll

Fleischgerichte

Hähnchen-Pfannengericht mit Gemüse

Hähnchenschenkel und das Gemüse das vorhanden ist, bei maximaler Hitze in einer Soja-Sesam-Ingwer-Sauce gekocht. Der schnellste Weg den Kühlschrank zu leeren ohne dass das Ergebnis nach Resten schmeckt. In 20 Minuten fertig wenn die Vorbereitung erledigt ist.

25 Min350 kcal4 Pers

💪Proteinreich⚡Schnell🌶️Scharf

★4.4

🇨🇳ChinaMittel

Fleischgerichte

Hähnchen-Brokkoli-Pfanne

Dünne Hähnchenstreifen und Brokkoliröschen bei starker Hitze schnell gebraten, mit glänzender Sauce aus Soja, Austernsauce, Ingwer und Knoblauch. In 25 Minuten fertig, proteinreich.

25 Min320 kcal4 Pers

💪Proteinreich⚡Schnell

★4.4

Hackfleisch-Bowl mit Hot Honey und Hüttenkäse

🇺🇸USAAnspruchsvoll

Fleischgerichte

Hackfleisch-Bowl mit Hot Honey und Hüttenkäse

Rinderhackfleisch mit süß-scharfem Hot Honey glasiert, auf Jasminreis mit kaltem Hüttenkäse serviert. Eine Pfanne, 25 Minuten.

25 Min480 kcal4 Pers

💪Proteinreich⚡Schnell🌶️Scharf

★4.5

🇺🇸USAMittel

Salate

Vegane Buddha Bowl

Quinoa, knusprige gewürzte Kichererbsen, geröstete Süßkartoffel, frische Avocado und fein geschnittener Rotkohl, alles verbunden mit einem Tahini-Zitronen-Dressing. Buddha Bowls folgen einer Fünf-Elemente-Formel: Getreidebasis, pflanzliches Protein, geröstetes Gemüse, frisches rohes Gemüse und Sauce. Es gibt kein festes Rezept.

40 Min540 kcal2 Pers

🌿Vegetarisch🌱Vegan🌾Glutenfrei

★4.9

🇮🇩IndonesienAnspruchsvoll

Gemüse- und Pilzgerichte

Tempeh Pfannengericht

Knusprige Tempeh-Würfel und gebratenes Gemüse in einer süß-salzigen Sauce aus Sojasoße, Ingwer und Knoblauch. Tempeh ist eines der wenigen pflanzlichen Proteine die wirklich knusprig werden wenn sie gebraten werden — die dichte fermentierte Struktur bräunt an den Rändern während die Mitte zäh bleibt.

30 Min420 kcal3 Pers

🌿Vegetarisch🌱Vegan⚡Schnell

★4.4

🇮🇱IsraelAnspruchsvoll

Back- und Süßwaren

Challah (Jüdisches Geflochtenes Eibrot)

Challah (חַלָּה, ausgesprochen HA-lah) ist das geflochtene, mit Eiern angereicherte Brot der jüdischen Tradition, das jeden Freitag bei Sonnenuntergang auf den Schabbattisch gestellt und zu den wichtigsten jüdischen Feiertagen gebacken wird. Eigelbe verleihen der Krume einen warmen goldenen Farbton; Öl macht sie zart und parve (neutral); Honig sorgt für leichte Süße. Das definierendes Merkmal ist die Flechtung — mindestens drei Stränge — die Liebe, Frieden und Wahrheit symbolisiert.

210 Min290 kcal12 Pers

🌿Vegetarisch

★4.7

🇲🇽MexikoMittel

Saucen und Dips

Salsa Macha

Salsa Macha ist das Chiliöl Mexikos — aber dichter, knuspriger, nussig und bis zu rauchiger Komplexität geröstet. Aus Veracruz stammend, sind es getrocknete Chilis und Erdnüsse, die in Öl konfiert und dann teilweise püriert werden, damit man sie löffelweise essen kann.

25 Min120 kcal10 Pers

🌿Vegetarisch🌱Vegan🌾Glutenfrei

★4.9

Bibim Guksu (koreanische scharfe kalte Nudeln)

🇰🇷KoreaMittel

Getreide- und Nudelgerichte

Bibim Guksu (koreanische scharfe kalte Nudeln)

Bibim Guksu ist das koreanische Sommergericht, das in fünfzehn Minuten fertig ist und fast ohne Kochen auskommt. Dünne Weizennudeln, in Eiswasser abgeschreckt, bis sie beim Biss zurückspringen, überzogen mit einer Gochujang-Sauce, die gleichzeitig scharf, sauer, süß und leicht fermentiert ist. Oben drauf Kimchi, Gurke und ein wachsweiches Ei. Das Wort bibim heißt gemischt — alles kommt in die Schüssel und wird mit den Händen vermengt.

15 Min380 kcal2 Pers

🌶️Scharf⚡Schnell💪Proteinreich

★4.5

Zutaten

Passt gut zu anderem

Andere Zutaten, die im Archiv am häufigsten zusammen mit sesame seeds auftauchen. Wähle eine aus, um tiefer zu graben.

garlic soy sauce ginger sesame oil chicken cucumber cornstarch rice vinegar honey fish sake mirin