
カプレーゼサラダ
トマト、モッツァレラチーズ、バジルのイタリア・カプリ島発祥の定番サラダ。素材の質がすべてを決めます。
材料
- 4 個完熟トマト
- 250 gモッツァレラチーズ
- 10 枚バジルの葉
- 3 大さじエキストラバージンオリーブオイル
- 適量塩
- 少々黒こしょう
作り方
- 深い赤色で、軽く押すとわずかにへこむトマトを選びましょう。見た目より味が大切です。約5〜6mm厚の輪切りにします。モッツァレラも同じ厚さに切り、層が均等になるようにします。

- 大きな平皿にトマトとモッツァレラを交互に少しずつ重ねながら、一列または円形に並べます。それぞれの切り片をわずかに傾けて扇状に広げましょう。こうするとドレッシングがすべての面に行き渡ります。

- スライスの間にバジルの葉を丸ごと挟みます。狭い隙間には小さな葉を、緑のアクセントが欲しいところには大きな葉を使います。バジルは刻まないでください。切ると苦味が出て、縁が黒くなってしまいます。
- エクストラバージンオリーブオイルを細く安定した流れで、皿全体にたっぷりと回しかけます。お好みでバルサミコ酢をジグザグに軽くかけてください。フレーク状の塩と挽きたての黒こしょうで味を調えます。
- 食べる前に室温で5〜10分置いてください。トマトから少し果汁が出て、オイルと混ざり、皿の底に天然のドレッシングができあがります。
よくある質問
水牛のモッツァレラ(モッツァレラ・ディ・ブーファラ)はより柔らかく、クリーミーで、ミルキーな風味が豊かです。牛乳製のフィオール・ディ・ラッテはやや固めですが十分美味しいです。スーパーの真空パックのモッツァレラは水分が少なくゴム質になりがちなので、できれば水に浸かった状態のフレッシュモッツァレラを選びましょう。
バルサミコグレーズ(煮詰めたバルサミコ酢)を細く回しかけると見栄えと風味がアップします。プロシュットの薄切りを添えると塩味のアクセントになります。松の実やオリーブを散らしても美味しいです。エアルームトマト(複数色)を使うと色彩が豊かになります。
冬のトマトは水っぽく味が薄いため、本格的なカプレーゼには不向きです。代替として、ミニトマト(チェリートマト)を半分に切って使うと、冬でも比較的甘みがあります。ロースしたパプリカで代用する冬バージョンも美味しいです。ただし本来は夏の料理として、最高のトマトが出回る時期に楽しむのが理想です。
冷蔵庫から出してすぐに使っていることが最大の原因です。モッツァレラは食べる30分前に冷蔵庫から出して室温に戻しましょう。クリーミーさと風味が全く変わります。また、真空パックのモッツァレラは水分が少なく固くなりがちなので、液体に浸かったフレッシュタイプを選んでください。
伝統的なカプレーゼにはドレッシングは不要です。良質なエキストラバージンオリーブオイルと塩だけで十分です。オイルはたっぷり回しかけましょう。フレーク塩(マルドンなど)を仕上げに使うと食感のアクセントになります。バルサミコ酢は賛否が分かれますが、本場イタリアでは使わないのが正統派です。
評価する
レシピをメールで
週に一通、あなたの好みに合わせたレシピと、サイトの新着をお届けします。配信停止はワンクリックです。
登録プレゼント:Sergeiのレシピ電子書籍。
登録するとプライバシーポリシーに同意したものとみなされます。
好きな料理を教えてください(30秒) →さらに 見る
アーカイブから他の料理も — 今作っているものとの重なり具合で選んでいます。



コメントに参加
コメント (1)
I make the dressing for caprese salad first and let it sit while I prep everything else. The tomatoes and seasonings need at least 10 minutes to meld. Last-second dressing always tastes a bit harsh and disjointed.