
海南チキンライス(シンガポール風)
海南チキンライスはシンガポールの国民食のひとつで、見た目は素朴ながら静かに贅沢な料理です。丸鶏を沸騰させないやさしい温度でしっとりと火が通るまでゆで、氷水にとって皮をゼリー状に締めます。ご飯は鶏の脂でにんにくとしょうがを炒め、ゆで汁で炊くので、一粒一粒が香ばしくつやよく仕上がります。三種のたれ——辛いチリライム、しょうがねぎ油、濃く甘いしょうゆ——と澄んだスープを添えて供します。
材料
- 1500 g丸鶏
- 400 gジャスミンライス
- 60 gしょうが
- 6 片にんにく
- 4 本青ねぎ
- 2 枚パンダンの葉
- 4 本赤唐辛子
- 2 個ライム
- 2 大さじ老抽(中国のダークソイソース)
- 1 本きゅうり
- 1 大さじごま油
- 3 大さじサラダ油
- 1 大さじ砂糖
- 2 小さじ塩
作り方
- まず香味野菜を分けておきます。スープ用にしょうが20g(薄切り)と青ねぎ2本、ご飯用にしょうが10gとにんにく3片(みじん切り)、チリソース用にしょうが10gとにんにく3片、しょうがねぎ油用にしょうが20g(すりおろし)と青ねぎ2本。丸鶏に塩小さじ1をすり込み、洗います。大きな鍋に水約3.5リットル(鶏がかぶる量)とスープ用のしょうが・青ねぎを入れて沸かし、ほとんど揺れない程度——ぐらぐらさせず、かすかに震える程度——まで弱めます。
- 鶏を胸を下にして入れます。水を沸騰させないまま30〜40分ごくやさしくゆで、もも肉から澄んだ肉汁が出て、もものいちばん厚い部分に温度計を刺して74°Cになるまで。取り出して氷水に10分つけて皮を締め、ごま油を少し塗ります。

- スープから鶏の脂を大さじ2ほどすくいます。それでご飯用のしょうがとにんにくのみじん切り(10gと3片)を香りが立つまで炒め、洗った米を加えて2分、全粒に油をまとわせるように炒めます。

- 米を、ゆで汁600ml(米400g分)、塩小さじ1、結んだパンダンの葉とともにふたをして15分、ふっくらと炊きます。火から下ろして10分蒸らします。
- チリソースを作ります。赤唐辛子を残りのにんにく3片、しょうが10g、ライム果汁、砂糖少々、塩と、鮮やかでスプーンですくえるペーストに撹拌します。
- しょうがねぎ油を作ります。すりおろしたしょうが20gと細く切った残りの青ねぎ2本を混ぜ、熱々のサラダ油大さじ3を回しかけてジュッとさせます。老抽に砂糖少々を混ぜ、三つ目のたれに。

- 鶏を切り分け、ご飯の上か横に、きゅうりの薄切り、三種のたれ、熱い味つけスープを添えて供します。
よくある質問
秘訣は温度管理です。水を沸騰させず、かすかに震える程度に保ち、決してぐらぐらさせないこと。そうすれば鶏はやさしく均一に火が通ります。強く沸かすと身が締まって筋張ります。丸鶏をこの方法で30〜40分ゆで、休ませると、しっとりした身になります。多くはその後、氷水につけます。加熱を止め、皮を締め、皮のすぐ下にあの珍重される薄いゼリー層を作ります。
それが、ただの白飯とチキンライスを分けます。米はまず、溶かした鶏の脂でにんにくとしょうがと炒め、油をまとわせてパラッとつやよく保ち、次に真水ではなく鶏のゆで汁で炊きます。結果は、香ばしく香り高く、ほどよくコクのある、料理そのものの味のご飯です。パンダンの葉が香りを添えます。脂とスープを省くと意味がなくなり、ただの付け合わせになります。
定番の三つは、鮮やかで辛いチリソース(唐辛子、にんにく、しょうが、ライム)、すりおろしたしょうがと青ねぎに熱い油を回しかけて作るしょうがねぎ油、そして濃く甘いしょうゆです。それぞれ違う味を突き、合わせると、あえて淡白にした鶏とご飯を引き立てます。体験に欠かせないとされ、地元の人はお気に入りの屋台を主にたれで語ります。最低でもチリとしょうが油を。しょうゆはすぐ足せます。 シンガポールの唐辛子づかいをまったく別の角度で見たいなら、シンガポール・チリクラブをどうぞ。
はい。丸鶏は伝統的で、いちばんよいスープと見栄えになりますが、骨つき皮つきのもも肉やドラムスティックはよくゆで上がり、扱いやすいです。ゆで時間を約20〜25分に短くし、ちょうど火が通ったか確認します。スープは少なめになるので、ご飯を炊きスープにするために鶏だしを少し足すとよいです。風味とゼリー食感のため皮は残します。
鶏、ご飯、たれは別々に密閉容器で冷蔵し、3日まで。余ったスープは3か月まで冷凍できます。鶏はしっとり保つため蒸し器でやさしく温め、ご飯はスープを少し加えて電子レンジかふた付きの鍋で温めます。チリソースは温めると苦くなることがあるので避け、室温に戻すだけに。供するときに作りたてを組み合わせます。
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