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低カロリー レシピ
1 人分 350 kcal 以下、それでも「悲しいダイエット」の空気はありません。ちゃんとした味、控えめで正確な脂、たっぷりの野菜 — もう一度作りたくなる軽食系の料理。
🇪🇸スペイン普通スープ
ガスパチョ
25 分175 kcal4 人前
🌿ベジタリアン⚡時短🌱ヴィーガン
★4.5
🇪🇸スペイン普通スープ
ガスパチョ・アンダルース(スペインの冷製トマトスープ)
20 分145 kcal4 人前
🌱ヴィーガン🌾グルテンフリー⚡時短
★4.7
🇮🇩インドネシア上級サラダ
ガドガド
30 分230 kcal2 人前
🌿ベジタリアン⚡時短🌶️辛い
★4.7
🇺🇸アメリカ簡単サラダ
カニサラダ
18 分300 kcal4 人前
⚡時短🌾グルテンフリー
★4.4
🇺🇦ウクライナ上級スープ
カプスニャク(Kapusnyak)
75 分250 kcal6 人前
🌾グルテンフリー
★4.7
🇮🇹イタリア簡単サラダ
カプレーゼサラダ
13 分300 kcal4 人前
🌿ベジタリアン🥑ケトジェニック⚡時短
★4.5
🇮🇹イタリア上級野菜・きのこ料理
カポナータ
45 分90 kcal4 人前
🌿ベジタリアン🌶️辛い🌾グルテンフリー
★4.9
🇫🇷フランス簡単デザート
カラメルクリーム
20 分290 kcal6 人前
🌿ベジタリアン⚡時短🌾グルテンフリー
★4.6
🇯🇵日本簡単前菜・サンドイッチ
カリカリ揚げ出し豆腐
30 分165 kcal4 人前
🌿ベジタリアン⚡時短🥑ケトジェニック
★4.5
🇺🇸アメリカ普通前菜・サンドイッチ
カリフラワーのバッファローウィング
45 分210 kcal4 人前
🌿ベジタリアン🌱ヴィーガン🌶️辛い
★4.4
🇲🇽メキシコ普通肉料理
カルネアサダ
30 分310 kcal4 人前
💪高タンパク⚡時短🥑ケトジェニック
★4.8
🇻🇳ベトナム上級スープ
カン・チュア(Canh Chua、ベトナムの酸っぱいスープ)
40 分280 kcal4 人前
🌾グルテンフリー🌶️辛い
★4.6タグ
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