
白俄罗斯 · 汤类 · 素食
冷甜菜汤
白俄罗斯特色鲜艳的深红色冷汤——以开菲尔为基底,加入磨碎的甜菜、黄瓜、萝卜、鸡蛋和新鲜莳萝。是完美的夏日美食:色彩鲜艳、酸爽可口,搭配酸奶油冰镇上桌。
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食材
份量公制
- 500 克甜菜
- 1 升开菲尔
- 3-4 根新鲜黄瓜
- 4 个鸡蛋
- 1 束小葱
- 1 束新鲜莳萝
- 4-5 个小红萝卜
- 1-2 汤匙柠檬汁或白醋
- 1 茶匙糖
- 盐和黑胡椒适量
- 酸奶油和水煮土豆用于佐餐
做法
- 将甜菜洗净(不去皮)。加入盐、糖和柠檬汁煮40-60分钟至软。取出甜菜,过滤汤汁并完全冷却。
- 鸡蛋煮熟,冷却去皮。黄瓜和小萝卜用粗孔擦丝器擦成丝。小葱和莳萝切碎;小葱加盐用勺子压出汁液。
- 冷却后的甜菜去皮擦丝。将甜菜、黄瓜、萝卜、香草和鸡蛋混合均匀。
- 倒入开菲尔和500-700毫升甜菜汤(根据口味调整稠度)。充分搅拌。

- 加盐、胡椒和柠檬汁调味,口感应鲜明爽口,酸甜平衡。
- 冷藏至少2小时,最好4小时——味道需要这段时间融合,颜色也会更深。上桌时配酸奶油和煮土豆,冷食。
常见问题
它们是同一类夏日冷汤,只是叫法不同。立陶宛语的 šaltibarščiai 直译就是「冷罗宋汤」,波兰的 chłodnik 做法一样,本食谱里的白俄罗斯холодник 也属于这一家。共同点在于底子:煮熟擦丝的甜菜根加冷的发酵乳,通常是开菲尔,再配黄瓜、小萝卜、鸡蛋和莳萝,完全不用肉汤。热的罗宋汤是另一道菜,用高汤加卷心菜和番茄炖成。所以这不是把罗宋汤放凉,而是一道从来就不曾热过的独立汤品。
煮甜菜时加入少许醋或柠檬汁,酸性能固定色素。若颜色仍然偏淡,可磨些生甜菜,将汁液拌入成品汤中即可。
可以,第二天口味更佳,因为味道充分融合。不要预先放鸡蛋(上桌前加入)和酸奶油(盛碗时加)。冷藏不超过2天。
不可缺少的食材是:煮熟的甜菜、新鲜黄瓜、煮鸡蛋,以及克瓦斯或酸奶作为汤底。上桌时配酸奶油几乎是必须的。缺少其中任一食材便是另一道菜了。
克瓦斯带来淡淡酸味和正宗风味,是最传统的选择。酸奶使汤更浓郁饱腹。甜菜水加醋是最清淡的选择。三种方式都是正确的,根据现有食材和口感喜好选择即可。
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评论 (1)
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