
冷製ビーツスープ
ベラルーシ発の鮮やかな深紅の冷製スープ。ケフィアベースにすりおろしたビーツ、きゅうり、ラディッシュ、ゆで卵、フレッシュディル。夏に最適な爽やかで酸味のある一品。
材料
- 500 gビーツ
- 1 lケフィア
- 3-4 本きゅうり
- 4 個卵
- 1 束わけぎ
- 1 束フレッシュディル
- 4-5 個ラディッシュ
- 1-2 大さじレモン汁または酢
- 1 小さじ砂糖
- 塩と黒こしょう
- サワークリームとゆでたじゃがいも
作り方
- ビーツを洗います(皮はむかない)。塩、砂糖、レモン汁大さじ1を入れた水で40〜60分、柔らかくなるまでゆでます。鮮やかな色を保つためのコツです。ビーツを取り出し、ゆで汁をこして完全に冷まします。
- ゆで卵を作り、冷まして殻をむきます。きゅうりとラディッシュを粗めにおろします。わけぎとディルを細かく刻みます。わけぎに軽く塩をしてスプーンで押しつぶし、汁を出します。
- 冷ましたビーツの皮をむいて粗くおろします。大きなボウルにビーツ、きゅうり、ラディッシュ、ハーブ、卵を合わせます。
- ケフィアとビーツのゆで汁500〜700ml(お好みの濃さに調整)を注ぎます。よく混ぜます。

- 塩、こしょう、必要に応じてレモン汁を追加します。味は鮮やかで爽やかで、酸味と甘みのバランスがとれている必要があります。
- 冷蔵庫で最低2時間、できれば4時間冷やします。その間に味がまとまり、色も深くなります。サワークリームとゆでじゃがいもを添えて冷たいままどうぞ。
よくある質問
名前が違うだけで、同じ系統の夏のスープです。リトアニア語のシャルティバルシチェイ(šaltibarščiai)は文字どおり「冷たいボルシチ」を意味し、ポーランドのフウォドニク(chłodnik)も同じ作りで、このレシピのベラルーシのハラドニクも同じ仲間です。共通しているのは土台で、ゆでてすりおろしたビーツを冷たい発酵乳、たいていはケフィアでのばし、きゅうり、ラディッシュ、卵、ディルを加えます。肉のだしは使いません。温かいボルシチはまったく別の料理で、だしにキャベツとトマトを入れて煮ます。つまりこれはボルシチを冷やしたものではなく、はじめから冷たい独立したスープです。
ビーツをゆでる際に酢またはレモン汁を加えると、酸が色素を固定します。それでも色が薄い場合は、生のビーツを少しすりおろして完成したスープに果汁を混ぜると、食べる直前に色が鮮やかになります。
はい。翌日の方が味がなじんでむしろおいしくなります。卵なし(食べる直前に加える)、サワークリームなし(盛り付け時にボウルに添える)で準備してください。冷蔵庫で最大2日保存できます。
絶対に必要なのは:ゆでたビーツ、きゅうり、ゆで卵、そしてクワスまたはケフィアの液体ベースです。提供時のサワークリームもほぼ必須です。これらの要素のどれか一つでも欠けると別の料理になってしまいます。
クワスはほんのりとした酸味と本格的な味わいで最も伝統的な選択です。ケフィアはクリーミーでより満腹感があります。ビーツのゆで汁に酢を加えたものが最も軽い選択肢です。3つとも正しい方法ですので、手元にあるものとお好みの食感で選んでください。
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コメント (1)
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