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食材

きゅうりのレシピ

きゅうりを使った15件のレシピ。平日の夕食、作り置き、手元の食材から探すときに便利です。時間、料理ジャンル、カロリーで選べます。

アボカドチキンサラダ
🇺🇸アメリカ普通
サラダ

アボカドチキンサラダ

ジューシーな鶏むね肉とクリーミーなアボカドを合わせた、ヘルシーで満足感のあるサラダです。

35 350 kcal4 人前
🥑ケトジェニック時短🌾グルテンフリー
4.9
カニサラダ
🇺🇸アメリカ簡単
サラダ

カニサラダ

カニカマ、ゆで卵、スイートコーンを軽いマヨネーズで和えた、10分で完成する人気サラダ。シンプルな材料だけど、食感の違いが楽しくて、つい何度もおかわりしてしまう。

18 300 kcal4 人前
時短🌾グルテンフリー
4.4
きゅうりとトマトのサラダ
🇮🇱イスラエル普通
サラダ

きゅうりとトマトのサラダ

新鮮なきゅうりとトマトのシンプルなサラダ。イスラエルやトルコで毎食食べられる、爽やかな家庭料理です。

18 80 kcal4 人前
🌿ベジタリアン🥑ケトジェニック時短
4.5
クリスピーダックサラダ
🇨🇳中国上級
サラダ

クリスピーダックサラダ

鴨の胸肉に切り込みを入れて味付けし、皮目を下にして脂が溶け出し皮がガラスのようにパリパリになるまで焼く。フレッシュグリーンの上にスライスし、柑橘醤油ドレッシングをかける——鴨の濃厚さと爽やかな風味が出会う。

45 620 kcal4 人前
🥑ケトジェニック
4.6
ギリシャサラダ(ホリアティキ)
🇬🇷ギリシャ普通
サラダ

ギリシャサラダ(ホリアティキ)

トマト、きゅうり、フェタチーズ、オリーブを使ったギリシャの国民的サラダ。レタスは使いません。

25 200 kcal4 人前
🌿ベジタリアン🥑ケトジェニック時短
4.6
ショプスキーサラダ
🇧🇬ブルガリア普通
サラダ

ショプスキーサラダ

大ぶりに切ったトマト、きゅうり、ピーマン、玉ねぎに、たっぷりおろしたシレネチーズをのせる——ギリシャサラダに対するブルガリアの答え。レタスも気取りもなし、旬の野菜と塩気のある白チーズだけ。

45 180 kcal4 人前
🌿ベジタリアン🥑ケトジェニック🌾グルテンフリー
4.5
ガスパチョ
🇪🇸スペイン普通
スープ

ガスパチョ

ガスパチョは、暑い夏にぴったりのさわやかな冷製スープです。新鮮な野菜をオリーブオイルとビネガーで風味づけした一品です。

25 175 kcal4 人前
🌿ベジタリアン時短🌱ヴィーガン
4.5
バルカンブレックファスト
🇧🇬ブルガリア普通
朝食・ブランチ

バルカンブレックファスト

TikTokでバズった本格的な朝食プレート。目玉焼き、スパイシーなスジュクソーセージ、クリーミーなフェタチーズ、アイヴァル、オリーブ、新鮮な野菜をクラスティブレッドと共にワンプレートに盛り付けた、バルカン半島の伝統的な朝食。

20 550 kcal2 人前
時短🌶️辛い
4.5
バインミー
🇻🇳ベトナム上級
前菜・サンドイッチ

バインミー

ベトナムの有名なサンドイッチ。フランスのバゲットに東南アジアのフィリング(スパイシーな豚肉、即席漬け野菜、フレッシュハーブ、チリソース)を挟んだ、二つの文化が一口に詰まったサンドイッチ。

25 460 kcal2 人前
時短💪高タンパク🌶️辛い
4.8
タイ風スパイシービーフサラダ
🇹🇭タイ普通
サラダ

タイ風スパイシービーフサラダ

赤たまねぎ、きゅうり、ミニトマト、フレッシュミントとパクチーとともに、ライムとナンプラーのドレッシングで和えた大胆なタイの牛肉サラダ。レタスの上に盛り付けるか、ジャスミンライスと一緒に — 軽やかでスパイシー、香り高い一品。

30 210 kcal2 人前
🌶️辛い時短
4.7
ギリシャ風チキンボウル
🇺🇸アメリカ普通
肉料理

ギリシャ風チキンボウル

ギリシャヨーグルト、レモン、オレガノでマリネした鶏もも肉をオーブンで焼き、端を少し焦がす。ご飯の上にきゅうり、トマト、赤玉ねぎ、フェタ、自家製ツァジキと盛り付ける。1杯あたり約40gのタンパク質。

40 490 kcal4 人前
💪高タンパク🌾グルテンフリー
4.6
ホットハニービーフカッテージチーズボウル
🇺🇸アメリカ上級
肉料理

ホットハニービーフカッテージチーズボウル

甘辛いホットハニーで焼き絡めた牛ひき肉を、ジャスミンライスの上に盛り、冷たいカッテージチーズをたっぷりのせたボウル料理です。フライパン一つ、25分。

25 480 kcal4 人前
💪高タンパク時短🌶️辛い
4.5
食材

相性のいい 食材

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