Ingrediente

Ricette con cetriolo

20 ricette con cetriolo per cene in settimana, meal prep e ricerche rapide dagli ingredienti che hai già. Scegli per tempo, cucina e calorie.

20 ricette

🇺🇸USAMedio

Insalate

Insalata di Pollo e Avocado

L'insalata di pollo e avocado è un piatto nutriente e gustoso, perfetto per un pranzo o una cena leggera. Bocconcini di pollo si uniscono all'avocado cremoso, a verdure fresche e a un condimento leggero.

35 min350 kcal4 porz

🥑Keto⚡Veloce🌾Senza glutine

🇺🇸USAFacile

Insalate

Insalata di surimi con mais e uova

Surimi, uova sode e mais dolce legati da una maionese leggera — un'insalata da festa che si prepara in dieci minuti. Ingredienti semplici, ma il gioco di consistenze fa tornare tutti a servirsi di nuovo.

18 min300 kcal4 porz

⚡Veloce🌾Senza glutine

🇮🇱IsraeleMedio

Insalate

Insalata di cetrioli e pomodori

Un'insalata fresca che unisce armoniosamente la consistenza croccante e il sapore delicato delle verdure con un condimento leggero e cremoso allo yogurt.

18 min80 kcal4 porz

🌿Vegetariano🥑Keto⚡Veloce

🇨🇳CinaAvanzato

Insalate

Insalata di anatra croccante

Petto d'anatra inciso, condito e cotto con la pelle in giù fino a quando il grasso si scioglie e la pelle diventa croccante come vetro. Affettato su insalata fresca con una vinaigrette agrumi e soia, la ricchezza dell'anatra incontra sapori freschi e puliti.

45 min620 kcal4 porz

🥑Keto

🇬🇷GreciaMedio

Insalate

Insalata greca

L'insalata greca è un piatto classico della tradizione mediterranea a base di verdure fresche, olive e feta, condito con olio d'oliva e origano.

25 min200 kcal4 porz

🌿Vegetariano🥑Keto⚡Veloce

🇧🇬BulgariaMedio

Insalate

Insalata Shopska

Pomodori, cetrioli, peperoni e cipolla tagliati a pezzi grossi, coperti da una generosa grattugiata di formaggio sirene — la risposta bulgara all'insalata greca. Niente lattuga, niente fronzoli, solo verdure di stagione e formaggio bianco salato.

45 min180 kcal4 porz

🌿Vegetariano🥑Keto🌾Senza glutine

🇪🇸SpagnaMedio

Zuppe

Gazpacho

Il gazpacho è una rinfrescante zuppa fredda, perfetta per le calde giornate estive. Si prepara con verdure fresche e viene arricchito con olio d'oliva e aceto.

25 min175 kcal4 porz

🌿Vegetariano⚡Veloce🌱Vegano

🇧🇬BulgariaMedio

Colazione e brunch

Colazione balcanica

L'abbondante colazione che è diventata virale su TikTok — e non senza motivo. Uova fritte, sudzuk piccante, feta cremosa, ajvar, olive e verdure fresche, tutto su un unico piatto generoso con pane croccante. Una tradizione balcanica che trasforma la colazione in un evento.

20 min550 kcal2 porz

⚡Veloce🌶️Piccante

🇻🇳VietnamAvanzato

Antipasti e panini

Bánh Mì

Il famoso panino vietnamita che fonde la baguette francese con i ripieni del Sud-Est Asiatico — maiale speziato, verdure in agrodolce rapido, erbe fresche e salsa piccante. Due culture in un morso croccante, vivace e pieno di sapore.

25 min460 kcal2 porz

⚡Veloce💪Alto in proteine🌶️Piccante

🇹🇭ThailandiaMedio

Insalate

Insalata Thai di Manzo Piccante

Una vivace insalata tailandese di manzo scottato con cipolla rossa, cetriolo, pomodorini, menta fresca e coriandolo, condita con un agrodolce vinaigrette al lime e salsa di pesce.

30 min210 kcal2 porz

🌶️Piccante⚡Veloce

🇺🇸USAMedio

Piatti di carne

Bowl di Pollo Greco

Cosce di pollo marinate in yogurt greco, limone e origano, cotte in forno fino a dorarsi ai bordi, servite su riso con cetriolo, pomodori, cipolla rossa, feta e tzatziki fatto in casa. Circa 40g di proteine per bowl.

40 min490 kcal4 porz

💪Alto in proteine🌾Senza glutine

Bowl di manzo al miele piccante con cottage cheese

🇺🇸USAAvanzato

Piatti di carne

Bowl di manzo al miele piccante con cottage cheese

Carne macinata di manzo glassata con miele piccante, servita su riso con cottage cheese freddo sopra. Una padella, 25 minuti.

25 min480 kcal4 porz

💪Alto in proteine⚡Veloce🌶️Piccante

Ingredienti

Si abbina bene con

Altri ingredienti che compaiono più spesso insieme a cetriolo in tutto l’archivio. Scegline uno per andare più a fondo.

pomodoro uova olio oliva cipolla pollo aglio limone menta prezzemolo feta peperone riso al gelsomino