食材
莳萝食谱
41个莳萝食谱，适合工作日晚餐、备餐和按现有食材快速查找。可按时间、菜系、热量和手头食材挑选。
41 道食谱
🇺🇸美国简单沙拉
蟹柳沙拉
18 分钟280 大卡4 人份
⚡快手
🇮🇱以色列中等沙拉
黄瓜番茄沙拉
18 分钟80 大卡4 人份
🌿素食🥑生酮⚡快手
🇷🇺俄罗斯进阶肉类菜肴
俄式奶油牛柳丝
85 分钟440 大卡4 人份
💪高蛋白🥑生酮
🇷🇺俄罗斯中等肉类菜肴
基辅鸡排
45 分钟450 大卡4 人份
💪高蛋白
🇧🇾白俄罗斯中等蔬菜和蘑菇菜肴
土豆丝饼（白俄罗斯德拉尼基）
33 分钟225 大卡4 人份
🌿素食🌾无麸质
🇷🇺俄罗斯进阶汤类
蘑菇汤
120 分钟200 大卡6 人份
🌿素食
🇷🇺俄罗斯进阶汤类
俄式鱼汤
70 分钟250 大卡6 人份
🌾无麸质
🇧🇾白俄罗斯中等汤类
冷甜菜汤
60 分钟220 大卡6 人份
🌿素食🌾无麸质
🇷🇺俄罗斯进阶汤类
酸菜汤
240 分钟350 大卡8 人份
🌾无麸质💪高蛋白
🇵🇱波兰进阶鱼类和海鲜菜肴
蔬菜炖鲤鱼
90 分钟300 大卡4 人份
💪高蛋白
🇷🇺俄罗斯简单蔬菜和蘑菇菜肴
酸奶油蘑菇
30 分钟280 大卡4 人份
🌿素食⚡快手
🇺🇸美国中等鱼类和海鲜菜肴
烤三文鱼
25 分钟320 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白🌾无麸质
食材
和它很搭 的食材
在档案里和 莳萝 一起出现频率最高的其他食材。点任意一个继续往下挖。