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俄式鱼汤: 三文鱼, 土豆, 胡萝卜 — 俄罗斯 · 食谱
俄罗斯 · 汤类 · 无麸质

俄式鱼汤

乌哈是俄罗斯的清炖鱼汤,经典做法是用整条河鱼——梭鲈、河鲈或狗鱼——慢炖成清淡精致的高汤。这个版本改用三文鱼或鳟鱼代替,汤底更浓郁,也比凑齐几种河鱼容易买到得多。按照传统,起锅前会淋入一点伏特加,据说能提升鱼香,不过汤真正的清澈其实来自小火慢炖和仔细撇沫,而不是伏特加。

70 分钟 250 大卡 6 人份 进阶🌾无麸质🇷🇺俄罗斯 跳到食谱★★★★★4.6· 5 条评论
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食材

份量公制
  • 550 克三文鱼或鳟鱼汤料
  • 350 克三文鱼或鳟鱼鱼片
  • 2.5 升水
  • 4 个中等大小土豆
  • 1 根胡萝卜
  • 1 个洋葱
  • 2 片月桂叶
  • 6 粒黑胡椒粒
  • 50 毫升伏特加
  • 1 束新鲜莳萝和欧芹
  • 1 茶匙细盐,另备适量调味

做法

  1. 彻底清洗鱼汤料。去除鱼头的鳃——否则汤会发苦。
  2. 将鱼放入冷水中,煮沸,撇去浮沫,调至最小火。加入整个洋葱、月桂叶和黑胡椒粒。盖盖小火炖30-40分钟。
    用漏勺撇去俄式鱼汤表面的灰色浮沫,锅中是三文鱼头和脊骨、洋葱、月桂叶与黑胡椒粒
  3. 土豆去皮切丁。胡萝卜切片。鱼片切成大块。
  4. 取出鱼骨和洋葱,将汤汁过细筛滤入干净锅中。
    把金黄清澈的俄式鱼汤汤底过细筛滤入干净锅中,筛里留下三文鱼骨、洋葱和月桂叶
  5. 将过滤后的高汤煮沸,加入土豆。煮10分钟。加入胡萝卜和鱼片,再煮5至7分钟,直到鱼肉整体变得不透明、用叉子轻松就能剥开。
    用勺子把一大块生三文鱼柳放入清澈的俄式鱼汤中,汤里有土豆块和半圆胡萝卜片
  6. 离火,倒入伏特加,盖盖静置10-15分钟。上桌前加盐和新鲜香草。

常见问题

是的——经典的乌哈本来就是河鱼汤,最常用梭鲈(尽管名字里带"鲈",它其实是淡水鱼)、河鲈、狗鱼或白斜齿鳊,有时几种混着用,汤会更醇厚。这道食谱改用三文鱼或鳟鱼,汤底更浓郁油润,而且比凑齐几种河鱼容易买得多。想做传统版本,可以用等重的处理好的河鱼替换550克汤料和350克鱼片:先煮带骨的部分熬高汤,过滤后再像本食谱一样把鱼片煮5至7分钟。不管选哪种鱼,都要避开鲭鱼这类油脂特别重的鱼,否则汤会变浑浊。

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评论 (2)

发表评论

  • Просто Мария
    185天前

    Муж рыбак, уху варю каждую неделю практически. Рецепт правильный, всё как надо. Единственое что я добавляю ещё рюмку водки в самом конце, как моя бабушка учила. Прозрачность бульена сразу другая.

  • Sergei Martynov✍ 作者
    185天前

    The size of your dice determines the character of this ukha. Large pieces of salmon give a rustic, hearty soup. Fine dice gives elegance. I cut everything to match — uniformity matters more than size.