
俄罗斯 · 汤类 · 无麸质
俄式鱼汤
乌哈是俄罗斯的清炖鱼汤,经典做法是用整条河鱼——梭鲈、河鲈或狗鱼——慢炖成清淡精致的高汤。这个版本改用三文鱼或鳟鱼代替,汤底更浓郁,也比凑齐几种河鱼容易买到得多。按照传统,起锅前会淋入一点伏特加,据说能提升鱼香,不过汤真正的清澈其实来自小火慢炖和仔细撇沫,而不是伏特加。
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食材
份量公制
- 550 克三文鱼或鳟鱼汤料
- 350 克三文鱼或鳟鱼鱼片
- 2.5 升水
- 4 个中等大小土豆
- 1 根胡萝卜
- 1 个洋葱
- 2 片月桂叶
- 6 粒黑胡椒粒
- 50 毫升伏特加
- 1 束新鲜莳萝和欧芹
- 1 茶匙细盐,另备适量调味
做法
- 彻底清洗鱼汤料。去除鱼头的鳃——否则汤会发苦。
- 将鱼放入冷水中,煮沸,撇去浮沫,调至最小火。加入整个洋葱、月桂叶和黑胡椒粒。盖盖小火炖30-40分钟。

- 土豆去皮切丁。胡萝卜切片。鱼片切成大块。
- 取出鱼骨和洋葱,将汤汁过细筛滤入干净锅中。

- 将过滤后的高汤煮沸,加入土豆。煮10分钟。加入胡萝卜和鱼片,再煮5至7分钟,直到鱼肉整体变得不透明、用叉子轻松就能剥开。

- 离火,倒入伏特加,盖盖静置10-15分钟。上桌前加盐和新鲜香草。
常见问题
是的——经典的乌哈本来就是河鱼汤,最常用梭鲈(尽管名字里带"鲈",它其实是淡水鱼)、河鲈、狗鱼或白斜齿鳊,有时几种混着用,汤会更醇厚。这道食谱改用三文鱼或鳟鱼,汤底更浓郁油润,而且比凑齐几种河鱼容易买得多。想做传统版本,可以用等重的处理好的河鱼替换550克汤料和350克鱼片:先煮带骨的部分熬高汤,过滤后再像本食谱一样把鱼片煮5至7分钟。不管选哪种鱼,都要避开鲭鱼这类油脂特别重的鱼,否则汤会变浑浊。
传统上乌哈配黑麦面包或拉斯捷盖(开口鱼馅饼)。一杯冰镇伏特加是经典搭配,尤其是梭鲈或鲟鱼乌哈。微咸黄瓜和葱是很好的小食。有些人会在碗里加一勺酸奶油——在西伯利亚这是标准做法。碗边放一片柠檬可以提鲜去腥。
冷藏可保存2天,因为鱼类很快失去新鲜度。再加热时不要煮沸,否则鱼肉会变硬。不建议冷冻,因为鱼的口感会变差。
大火煮沸、开始时不撇浮沫或加入鱼籽会使汤变浑浊。用最小火慢炖,浮沫一冒出就及时撇掉——真正让汤保持清澈的正是这一步。按照传统,有些厨师还会在离火后淋入一点伏特加,据说能提升鱼香,不过汤真正的清澈来自小火慢炖和撇沫,而不是伏特加。
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评论 (2)
Муж рыбак, уху варю каждую неделю практически. Рецепт правильный, всё как надо. Единственое что я добавляю ещё рюмку водки в самом конце, как моя бабушка учила. Прозрачность бульена сразу другая.
The size of your dice determines the character of this ukha. Large pieces of salmon give a rustic, hearty soup. Fine dice gives elegance. I cut everything to match — uniformity matters more than size.