美国 · 肉类菜肴 · 高蛋白
农家奶酪塔可碗
塔可调味火鸡肉碎、烤红薯丁、农家奶酪、牛油果，以及泡菜或腌红洋葱。
35 分钟 510 大卡 4 人份 中等💪高蛋白🇺🇸美国★★★★★4.8· 5 条评论
食材
份量公制
- 600 克红薯
- 500 克瘦火鸡肉碎
- 200 克农家奶酪
- 2 块牛油果
- 100 克泡菜或腌红洋葱
- 2 汤匙橄榄油
- 1.5 汤匙塔可香料粉
- 1 汤匙番茄酱
- 1 茶匙辣椒粉
- ½ 茶匙大蒜粉
- ½ 茶匙烟熏辣椒粉
- ½ 茶匙盐
- 1 茶匙青柠汁
- ½ 茶匙辣椒碎
塔可调味火鸡肉碎、烤红薯丁、农家奶酪、牛油果，以及泡菜或腌红洋葱。
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Comments (1)
Salt the sweet potatoes at least 30 minutes before cooking cottage cheese taco bowl, or right before — never in between. Salt draws moisture to the surface; given 30+ minutes it reabsorbs. At 10 minutes, it's just sitting there making things wet.