美国 · 肉类菜肴 · 高蛋白
Tex-Mex农家奶酪碗
塔可调味肉碎、烤红薯、黑豆、农家奶酪、牛油果、莎莎酱和辣蜂蜜。
35 分钟 520 大卡 4 人份 进阶💪高蛋白🇺🇸美国★★★★★4.6· 5 条评论
食材
份量公制
- 500 克瘦牛肉碎或火鸡肉碎
- 500 克红薯
- 400 克罐装黑豆
- 200 克农家奶酪
- 2 块牛油果
- 150 克粗粒莎莎酱
- 2 汤匙辣蜂蜜
- 2 汤匙橄榄油
- 1.5 汤匙塔可香料粉
- 1 汤匙番茄酱
- 1 茶匙烟熏辣椒粉
- ½ 茶匙大蒜粉
- 1 茶匙盐
- 1 茶匙青柠汁
- 2 汤匙新鲜香菜
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Comments (1)
I never cut into the lean ground beef to check doneness for tex-mex cottage cheese bowl. A thermometer preserves the juices; a knife wound lets them escape. Every cut is flavor leaving the meat.