美国 · 肉类菜肴 · 高蛋白
秋季蔬菜辣蜂蜜碗
烤红薯和抱子甘蓝、搭配秋季香料的火鸡肉碎、农家奶酪、牛油果，以及枫糖芥末酱。
40 分钟 495 大卡 4 人份 进阶💪高蛋白🇺🇸美国★★★★★4.6· 5 条评论
食材
份量公制
- 500 克红薯
- 300 克抱子甘蓝
- 500 克瘦火鸡肉碎
- 200 克农家奶酪
- 2 块牛油果
- 2 汤匙橄榄油
- 1 茶匙干鼠尾草
- 1 茶匙干百里香
- ½ 茶匙烟熏辣椒粉
- ¼ 茶匙肉桂粉
- 1 茶匙大蒜粉
- 1 茶匙盐
- 2 汤匙枫糖浆
- 1 汤匙第戎芥末
- 1 汤匙苹果醋
- 1 汤匙辣蜂蜜
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Comments (1)
Salt the sweet potatoes at least 30 minutes before cooking fall veggie hot honey bowl, or right before — never in between. Salt draws moisture to the surface; given 30+ minutes it reabsorbs. At 10 minutes, it's just sitting there making things wet.