
亚美尼亚 · 肉类菜肴 · 高蛋白
亚美尼亚烤肉 Khorovats
亚美尼亚的烤肉:猪颈肉用洋葱、石榴糖蜜和阿勒颇辣椒腌过,串起来在木炭火上烤,配上整只烤到焦的茄子、彩椒和番茄做成的烟熏沙拉。烤好的肉夹在拉瓦什薄饼之间静置——这个标志性的手法让肉更嫩,也让面饼吸满烟香。
45 分钟 470 大卡 6 人份 中等💪高蛋白🇦🇲亚美尼亚★★★★★5.0· 1 条评论
食材
份量公制
- 1200 克猪颈肉
- 400 克洋葱
- 2 汤匙石榴糖蜜
- 1 汤匙香菜籽粉
- 1 茶匙阿勒颇辣椒
- 2 汤匙植物油
- 400 克茄子
- 300 克彩椒
- 300 克番茄
- 2 张拉瓦什薄饼
- 2 茶匙盐
- 1 茶匙黑胡椒
做法
- 把猪颈肉切成约4至5厘米的块。在玻璃或陶瓷碗里,把猪肉与切好的洋葱、石榴糖蜜、香菜籽粉、阿勒颇辣椒、黑胡椒和油混合。拌匀,盖好,冷藏至少4小时,最好过夜。
- 点燃木炭或柴火,让火烧到均匀的红炭。
- 把整只茄子、彩椒和番茄放到火上,不放油和盐。翻动着把各面烤焦,直到表皮发黑、肉变软。
- 把烤焦的蔬菜放进碗里,盖好,焖5至10分钟。剥去外皮,去掉蒂和籽,把肉切碎,加盐和黑胡椒调味,做成烟熏蔬菜沙拉。
- 把肉上的洋葱大部分抖掉,把肉块松松地串上长扦子,临烤前才加盐。
- 在炭火上烤猪肉15至20分钟,每隔几分钟翻一次,直到外焦内熟。
- 把肉滑到一张拉瓦什薄饼上,盖上第二张饼和锅盖,焖5至10分钟。配蔬菜沙拉和吸满肉汁的薄饼一起上桌。
常见问题
这是亚美尼亚的烤肉传统,有自己的香料(石榴糖蜜、阿勒颇辣椒、香菜籽),必备整只烤蔬菜,还有拉瓦什蒸焖手法。沙什利克是更笼统的后苏联叫法。
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