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烤寿司(寿司焗): 寿司米, 蟹柳, kewpie蛋黄酱 — 菲律宾 · 食谱
菲律宾 · 鱼类和海鲜菜肴 · 高蛋白

烤寿司(寿司焗)

把加州卷拆开做成一盘热焗饭:调味寿司饭上铺一层烤过的蟹肉配奶油蛋黄酱,上桌时舀到海苔片上吃。这是现代融合菜——起源于夏威夷的 pan sushi,2020 年从菲律宾走红网络——并非传统日本料理。一盘就能招待一桌人。

45 分钟 420 大卡 6 人份 中等💪高蛋白🇵🇭菲律宾 跳到食谱
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食材

份量公制
  • 300 克寿司米(未煮)
  • 3 大勺米醋
  • 250 克蟹肉棒(kani),撕碎——或熟三文鱼
  • 4 大勺丘比蛋黄酱(Kewpie)
  • 100 克奶油奶酪,软化
  • 3 大勺香松(furikake)
  • 4 张海苔片,切成方块,用于盛食
  • 1–2 大勺是拉差辣酱
  • 1 大勺糖
  • 1 小勺盐
  • 2 根葱,切段
  • 360 毫升水(用来煮米饭)

做法

  1. 把300克寿司米淘洗到水变清,加360毫升水,按包装说明煮熟。趁热拌入3大勺米醋、1大勺糖和1小勺盐,稍微放凉。
  2. 烤箱预热至 200°C。
  3. 烤盘(20×30 厘米)刷一层油,把调味米饭压进去,约 1.5 厘米厚,撒上一半香松。
    将撒有香松的调味寿司饭压入白色烤盘中,准备制作寿司焗饭
  4. 把撕碎的蟹肉(或三文鱼)与丘比蛋黄酱、奶油奶酪和是拉差辣酱拌匀。
  5. 把蟹肉糊均匀铺在米饭上。
    将奶油蟹肉蛋黄酱酱料涂抹在未烤的寿司焗饭米饭层上
  6. 烤 12–15 分钟至表面金黄冒泡;最后 2 分钟可用上火增色。
    刚出烤箱的寿司焗饭,金黄冒泡的蟹肉酱料,冒着热气
  7. 撒上剩下的香松,淋是拉差,撒葱段;舀到海苔方块上食用。

常见问题

寿司醋要趁米饭还温热的时候拌进去,凉了的饭吸不进醋,进烤箱只会更干。米饭压到1.5厘米厚:太厚受热不均,太薄边上容易烤干。200°C烤15分钟就够把上层烤透,多烤十分钟边缘会变成脆饼干。提前拌好放着的,先盖锡纸,最后五分钟再揭开。

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