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韩式辣炒鱿鱼: 鱿鱼, 辣椒酱, 大蒜 — 韩国 · 食谱
韩国 · 鱼类和海鲜菜肴 · 辣

韩式辣炒鱿鱼

韩式辣炒鱿鱼:嫩鱿鱼配胡萝卜、彩椒和洋葱,用甜辣的韩式辣酱汁大火快炒。做法快、味道浓,蔬菜切好后不到10分钟就能出锅。配米饭和泡菜一起吃。

35 分钟 240 大卡 2 人份 中等🌶️辣🇰🇷韩国 跳到食谱★★★★★4.7· 6 条评论
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食材

份量公制
  • 300 克鱿鱼,洗净切条
  • 1 个胡萝卜,去皮切细丝
  • 1 个彩椒,切细条
  • 0.5 个洋葱,切细丝
  • 2 瓣大蒜,切碎
  • 1 茶匙生姜,磨成细蓉
  • 1 汤匙韩式辣酱
  • 1 汤匙酱油
  • 1 茶匙芝麻油
  • 1 茶匙糖
  • 2 汤匙植物油,用于翻炒
  • 2 根葱,切葱花,另备芝麻装饰
  • 2 茶匙韩式辣椒粉

做法

  1. 碗中放入韩式辣酱、韩式辣椒粉、酱油、芝麻油、糖、姜蓉和蒜末,拌匀成酱汁。鱿鱼条用厨房纸擦干,这样下锅时是煎炒而不是出水煮。
    用勺子搅拌加了大蒜和姜的亮红色韩式辣酱,用于韩式辣炒鱿鱼
  2. 炒锅或宽口平底锅大火烧热,倒入油至微微冒烟。放入切成细条的胡萝卜、彩椒和洋葱(粗细一致,熟得才一样快),翻炒2–3分钟,炒到变软但仍带脆感。
  3. 加入鱿鱼和酱汁,不停翻炒2–3分钟,炒到鱿鱼变白、不透明并卷起来。这时立刻离火,再多炒一分钟就会变得像橡皮一样。
    燃气灶上的炒锅里,鱿鱼条与胡萝卜、彩椒、洋葱一起裹上红色韩式辣酱翻炒
  4. 撒上芝麻和葱花,趁热配米饭和泡菜上桌。

常见问题

鱿鱼大火炒2–3分钟就熟了。常见错误:火太小(鱿鱼会在自己渗出的水里煮)和炒过头。判断熟了的标志:鱿鱼条变白、不透明,开始卷起。这时马上把锅端离火,再多一分钟肉就会变老。

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评论 (1)

发表评论

  • Sergei Martynov✍ 作者
    185天前

    Fresh seafood should smell like the ocean, not like fish. If your squid smells strongly when you buy it for korean spicy squid stir-fry, it's past its prime. Your nose is the most reliable freshness test.