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无麸质 食谱
不靠小麦、大麦、黑麦的食谱 — 不是用无麸质面包去顶替,而是让大米、玉米、土豆、豆类继续做它们一直在做的事。
排序
🇻🇳越南进阶开胃菜和三明治
越南嗞嗞作响薄饼(Bánh Xèo)
50 分钟380 大卡4 人份
🌶️辣
🇯🇵日本进阶开胃菜和三明治
砸饺子(Smashed Gyoza)
30 分钟310 大卡4 人份
⚡快手🌶️辣
🇺🇸美国简单早餐
早餐三明治(培根、鸡蛋和奶酪)
15 分钟620 大卡2 人份
💪高蛋白⚡快手🌶️辣
🇷🇺俄罗斯进阶肉类菜肴
扎尔科耶(俄式炖牛肉土豆)
110 分钟390 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质
🇲🇦摩洛哥中等沙拉
扎洛克(Zaalouk)
50 分钟145 大卡4 人份
🌿素食🌱纯素🌾无麸质
🇬🇧英国中等鱼类和海鲜菜肴
炸鱼薯条
30 分钟650 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白
🇯🇵日本中等开胃菜和三明治
章鱼烧(海鲜版)
45 分钟40 大卡24 人份
🥑生酮
🇯🇵日本简单酱料和蘸料
照烧酱
10 分钟60 大卡4 人份
🌿素食⚡快手
🇺🇸美国进阶蔬菜和蘑菇菜肴
整颗香料黄油烤圆白菜
110 分钟210 大卡6 人份
🌿素食🌾无麸质🌶️辣
🇯🇵日本简单蔬菜和蘑菇菜肴
芝麻拌菠菜(胡麻和え)
15 分钟90 大卡2 人份
🌿素食⚡快手🌱纯素
🇮🇹意大利简单沙拉
芝麻菜梨仁帕尔马干酪沙拉
13 分钟250 大卡4 人份
🌿素食⚡快手🥑生酮
🇮🇱以色列简单酱料和蘸料
芝麻酱汁
5 分钟80 大卡4 人份
🌿素食⚡快手🌱纯素
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