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低热量 食谱
每份不到 350 千卡,但完全没有「苦情节食」的气场。味道真实、脂肪用量克制、蔬菜充足 — 是你会愿意一再回头做的轻食。
🇮🇹意大利简单甜点
意式半冻甜品(Semifreddo)
25 分钟190 大卡8 人份
🌿素食⚡快手🌾无麸质
★4.8
🇮🇹意大利中等面粉和糕点产品
意式脆饼(Biscotti)
50 分钟120 大卡12 人份
🌿素食
★4.9
🇮🇹意大利中等鱼类和海鲜菜肴
意式煎鱿鱼
18 分钟325 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白🌾无麸质
★4.7
🇮🇹意大利简单开胃菜和三明治
意式烤面包片
15 分钟120 大卡10 人份
🌿素食⚡快手🥑生酮
★4.9
🇮🇹意大利简单开胃菜和三明治
意式生牛肉薄片(Carpaccio)
18 分钟335 大卡4 人份
🥑生酮⚡快手🌾无麸质
★4.9
🇮🇹意大利进阶汤类
意式蔬菜浓汤(Minestrone)
55 分钟290 大卡6 人份
🌿素食
★4.8
🇮🇳印度简单面粉和糕点产品
印度薄饼(Dosa)
30 分钟210 大卡4 人份
🌿素食🌱纯素🌾无麸质
★4.7
🇮🇳印度进阶面粉和糕点产品
印度烤饼(Naan)
90 分钟280 大卡4 人份
🌿素食
★4.7
🇮🇳印度中等饮品
印度奶茶(Chai Latte)
20 分钟180 大卡2 人份
🌿素食⚡快手🌾无麸质
★4.8
🇬🇧英国中等面粉和糕点产品
英式司康(Scones)
35 分钟260 大卡10 人份
🌿素食
★4.5
🇺🇸美国中等沙拉
鹰嘴豆菠菜炒锅
25 分钟340 大卡4 人份
⚡快手🌿素食🌾无麸质
★4.4
🇮🇳印度进阶蔬菜和蘑菇菜肴
鹰嘴豆菠菜咖喱
35 分钟340 大卡4 人份
🌿素食🌱纯素🌾无麸质
★4.9标签
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