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低热量 食谱
每份不到 350 千卡,但完全没有「苦情节食」的气场。味道真实、脂肪用量克制、蔬菜充足 — 是你会愿意一再回头做的轻食。
排序
🇪🇸西班牙进阶甜点
西班牙加泰罗尼亚奶油
240 分钟250 大卡5 人份
🌿素食🌾无麸质
🇪🇸西班牙中等汤类
西班牙冷汤
25 分钟175 大卡4 人份
🌿素食⚡快手🌱纯素
🇪🇸西班牙中等蔬菜和蘑菇菜肴
西班牙土豆饼(Tortilla)
50 分钟320 大卡6 人份
🌿素食🌾无麸质
🌊地中海中等沙拉
西瓜菲达薄荷沙拉配蜂蜜青柠汁
15 分钟180 大卡6 人份
🌿素食🌾无麸质⚡快手
🇲🇽墨西哥简单饮品
西瓜墨西哥清凉水
15 分钟65 大卡6 人份
🌿素食🌱纯素🌾无麸质
🇺🇸美国中等蔬菜和蘑菇菜肴
西葫芦煎饼
30 分钟220 大卡4 人份
🌿素食⚡快手
🇨🇳中国中等肉类菜肴
西兰花炒鸡肉
25 分钟320 大卡4 人份
💪高蛋白⚡快手
🇺🇸美国中等沙拉
西生菜蓝纹奶酪香草沙拉
25 分钟290 大卡4 人份
🌿素食⚡快手🌾无麸质
🇮🇹意大利进阶蔬菜和蘑菇菜肴
西西里风味蔬菜炖煮(Caponata)
45 分钟90 大卡4 人份
🌿素食🌶️辣🌾无麸质
🇲🇽墨西哥中等饮品
西柚薄荷帕洛玛无酒精鸡尾酒
10 分钟85 大卡2 人份
🌱纯素⚡快手🌿素食
🇬🇷希腊中等沙拉
希腊沙拉
25 分钟320 大卡4 人份
🌿素食🥑生酮⚡快手
🇺🇸美国简单早餐
希腊酸奶芭菲
5 分钟320 大卡2 人份
🌿素食⚡快手
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