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低热量 食谱
每份不到 350 千卡,但完全没有「苦情节食」的气场。味道真实、脂肪用量克制、蔬菜充足 — 是你会愿意一再回头做的轻食。
排序
🇮🇹意大利进阶蔬菜和蘑菇菜肴
西西里风味蔬菜炖煮(Caponata)
45 分钟90 大卡4 人份
🌿素食🌶️辣🌾无麸质
🇲🇽墨西哥中等饮品
西柚薄荷帕洛玛无酒精鸡尾酒
10 分钟85 大卡2 人份
🌱纯素⚡快手🌿素食
🇬🇷希腊中等沙拉
希腊沙拉
25 分钟200 大卡4 人份
🌿素食🥑生酮⚡快手
🇺🇸美国简单早餐
希腊酸奶芭菲
5 分钟320 大卡2 人份
🌿素食🌾无麸质⚡快手
🇬🇷希腊简单酱料和蘸料
希腊酸奶黄瓜酱
10 分钟45 大卡4 人份
🌿素食⚡快手🌾无麸质
🇺🇸美国中等鱼类和海鲜菜肴
锡纸包鱼
30 分钟270 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质⚡快手
🇫🇷法国进阶甜点
香草柠檬奶油甜品
75 分钟250 大卡4 人份
🌿素食🌾无麸质
🇬🇧英国进阶鱼类和海鲜菜肴
香煎鳕鱼
65 分钟225 大卡4 人份
🥑生酮💪高蛋白🌾无麸质
🇺🇸美国中等鱼类和海鲜菜肴
香煎鱼柳
20 分钟280 大卡4 人份
💪高蛋白⚡快手
🇺🇸美国进阶面粉和糕点产品
香蕉面包
75 分钟310 大卡10 人份
🌿素食
🇺🇸美国简单早餐
香蕉燕麦松饼
15 分钟340 大卡1 人份
🌿素食⚡快手
🇮🇩印度尼西亚中等鱼类和海鲜菜肴
香蕉叶烤鱼(Pepes Ikan)
40 分钟280 大卡2 人份
🌾无麸质🌶️辣💪高蛋白
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