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低热量 食谱
每份不到 350 千卡,但完全没有「苦情节食」的气场。味道真实、脂肪用量克制、蔬菜充足 — 是你会愿意一再回头做的轻食。
排序
🇹🇷土耳其进阶蔬菜和蘑菇菜肴
土耳其橄榄油酿茄子(İmam Bayıldı)
90 分钟310 大卡4 人份
🌱纯素🌾无麸质🌿素食
🇹🇷土耳其简单饮品
土耳其咖啡
10 分钟5 大卡2 人份
🌿素食🌱纯素🌾无麸质
🇫🇷法国简单早餐
完美炒蛋(柔滑法式做法)
8 分钟330 大卡2 人份
🌿素食⚡快手
🇲🇽墨西哥中等鱼类和海鲜菜肴
韦拉克鲁斯风味鱼
40 分钟300 大卡4 人份
🥑生酮🌶️辣💪高蛋白
🇦🇹奥地利进阶甜点
维也纳苹果卷
105 分钟190 大卡8 人份
🌿素食
🇯🇵日本简单汤类
味噌汤
15 分钟90 大卡2 人份
⚡快手🥑生酮
🇯🇵日本简单开胃菜和三明治
味玉(日式拉面溏心蛋)
20 分钟90 大卡6 人份
🌿素食⚡快手
🇺🇿乌兹别克斯坦简单沙拉
乌兹别克番茄洋葱沙拉 Achichuk
15 分钟50 大卡6 人份
🌱纯素🌾无麸质⚡快手
🇺🇸美国中等早餐
无面粉农夫芝士薄饼
40 分钟220 大卡2 人份
🌿素食🥑生酮🌾无麸质
🇺🇸美国进阶面粉和糕点产品
无揉面包
780 分钟180 大卡10 人份
🌿素食
🇪🇸西班牙简单早餐
西班牙番茄面包 Pan con Tomate
15 分钟235 大卡4 人份
🌿素食⚡快手
🇪🇸西班牙中等饮品
西班牙红葡萄酒桑格利亚
15 分钟185 大卡6 人份
🌱纯素🌾无麸质⚡快手
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