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快手 食谱
从开工到上桌不到三十分钟。真正的菜，不是假装在做菜的偷懒。那种配得上工作日晚餐的食谱。
排序
🇺🇸美国中等鱼类和海鲜菜肴
虾仁米饭碗
20 分钟420 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白
🇨🇳中国中等鱼类和海鲜菜肴
鲜虾时蔬快炒
23 分钟360 大卡4 人份
⚡快手🌶️辣💪高蛋白
🇮🇹意大利中等谷物和面食
香肠豌豆意大利面
30 分钟690 大卡4 人份
⚡快手🌶️辣
🇺🇸美国中等鱼类和海鲜菜肴
香煎鱼柳
20 分钟280 大卡4 人份
💪高蛋白⚡快手
🇺🇸美国中等饮品
香蕉冷泡沫冰咖啡
25 分钟165 大卡2 人份
🌿素食⚡快手🌾无麸质
🇺🇸美国简单饮品
香蕉抹茶拿铁
10 分钟180 大卡2 人份
⚡快手🌿素食🌾无麸质
🇺🇸美国简单早餐
香蕉燕麦松饼
15 分钟340 大卡1 人份
🌿素食⚡快手
🇲🇦摩洛哥中等酱料和蘸料
谢尔穆拉（Chermoula）
10 分钟140 大卡6 人份
🌿素食🌱纯素🌾无麸质
🇺🇸美国简单沙拉
蟹柳沙拉
25 分钟280 大卡4 人份
⚡快手
🇷🇺俄罗斯中等沙拉
蟹味棒沙拉（俄罗斯）
30 分钟250 大卡6 人份
⚡快手
🇫🇷法国简单甜点
雪葩（水果冰霜）
30 分钟200 大卡4 人份
🌿素食⚡快手🌱纯素
🇺🇸美国中等开胃菜和三明治
洋葱圈
25 分钟290 大卡4 人份
🌿素食⚡快手
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