
Líbano · Platos de verduras y setas · Vegano
Falafel libanés
Un buen falafel cruje al morderlo y deja ver un centro verde, húmedo y granulado con garbanzo, perejil y comino. Esta versión libanesa parte de garbanzos secos y no necesita harina ni huevo. Se come recién frito con tahini, encurtidos y pan plano caliente.
1540 min 395 kcal 4 raciones Avanzado🌱Vegano🇱🇧Líbano★★★★★5.0· 1 reseñas
Ingredientes
PorcionesMétrico
- 300 ggarbanzos secos
- 100 gcebolla
- 4 dientesajo
- 30 gperejil de hoja plana
- 20 gcilantro fresco
- 2 cdtacomino molido
- 1 cdtasemillas de cilantro molidas
- ¼ cdtacardamomo molido
- 1.5 cdtasal
- ¼ cdtapimienta negra
- ½ cdtabicarbonato de sodio
- 15 gsemillas de sésamo
- 1000 mlaceite de girasol
Preparación
- Remoja los garbanzos. Cúbrelos con al menos tres veces su volumen de agua fría y déjalos 1440 minutos. Deben duplicar su tamaño y partirse al morder, pero seguir crudos; no los hiervas.
- Escurre y seca. Enjuaga los garbanzos, pásalos a un colador y extiéndelos sobre un paño limpio durante 15 minutos. El agua superficial vuelve pastosa la mezcla y facilita que el falafel se rompa, así que deben quedar húmedos, no mojados.
- Tritura la mezcla. Procesa en dos tandas los garbanzos, la cebolla en cuartos, el ajo, el perejil y el cilantro con pulsaciones cortas. Detente cuando parezca cuscús grueso y una cucharada apretada mantenga la forma; un puré liso queda denso al freír. Incorpora comino, semillas de cilantro molidas, cardamomo, sal y pimienta.

- Enfría la mezcla. Tapa el bol y refrigera 60 minutos. El almidón del garbanzo absorberá la humedad de la cebolla y afirmará la masa sin harina ni huevo.
- Calienta el aceite y haz una prueba. Vierte 6 cm de aceite en una cazuela profunda y pesada, y llévalo a 175°C. Solo ahora mezcla el bicarbonato y el sésamo, forma una pieza de 25 g y fríela 4 minutos. Debe quedar dorada oscura, entera y esponjosa por dentro; corrige la sal después de probarla.

- Forma y fríe. Con las manos húmedas, comprime 20 bolas o cúpulas bajas de 25 g y cierra las grietas. Fríe cuatro cada vez durante 4 minutos a 175°C, girándolas una vez, hasta lograr una corteza marrón dorada y un centro verde caliente. Recupera los 175°C entre tandas para que no absorban demasiado aceite.

- Escurre y sirve enseguida. Deja el falafel 2 minutos sobre una rejilla colocada encima de una bandeja; conserva mejor la base crujiente que el papel amontonado. Sírvelo caliente con tahini, pepinillos, tomate y pan plano, o dentro de un mezze.
Preguntas
Las causas habituales son garbanzos en conserva, garbanzos remojados aún mojados o aceite por debajo de 175°C. Usa garbanzos secos, remójalos 1440 minutos y sécalos 15 minutos. Enfría la mezcla 60 minutos y aprieta cada pieza de 25 g hasta cerrar las grietas. Fríe una prueba antes del resto.
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