Ingrédient

Recettes avec safran

8 recettes avec safran pour les soirs de semaine, le meal prep et les recherches rapides par ingrédients. Triez par temps, cuisine et calories.

8 recettes

🇫🇷FranceAvancé

Soupes

Bouillabaisse

La bouillabaisse est une célèbre soupe de poisson provençale, originaire du port de Marseille. C'est un bouillon savoureux composé de différentes variétés de poissons frais et de fruits de mer, parfumé aux herbes et aux épices.

95 min450 kcal4 pers

🌶️Épicé🌾Sans gluten💪Riche en protéines

🇪🇸EspagneAvancé

Plats de céréales et pâtes

Paella

La paella est un célèbre plat espagnol originaire de la région de Valence — une savoureuse alliance de riz, de safran, de fruits de mer et de viande, cuite dans une grande poêle plate.

90 min660 kcal4 pers

💪Riche en protéines

🇮🇳IndeAvancé

Plats de viande

Pulao de Viande

Un plat indien de riz en une seule casserole — riz basmati cuit avec de l'agneau ou du bœuf tendre, des épices entières, de l'oignon et du gingembre jusqu'à ce que chaque grain soit moelleux et parfumé. Plus simple et plus propre que le biryani.

65 min300 kcal4 pers

🌾Sans gluten💪Riche en protéines

🇮🇳IndeAvancé

Plats de céréales et pâtes

Biryani de Poulet

Poulet mariné en couches avec du riz basmati à moitié cuit, des oignons frits, du lait au safran et des épices entières, scellé et cuit lentement à feu doux pour que la vapeur fasse le travail. C'est le biryani pakki dum de style Hyderabadi — le poulet est cuit en premier, puis mis en couches avec le riz et terminé dans une casserole scellée.

90 min580 kcal4 pers

🌶️Épicé

Rouille — sauce provençale au safran et à l'ail pour bouillabaisse

🇫🇷FranceMoyen

Sauces et dips

Rouille — sauce provençale au safran et à l'ail pour bouillabaisse

La rouille (littéralement « rouille » en français — pour sa couleur rouge-rouille caractéristique) est la sauce provençale classique au safran et à l'ail de Marseille, l'inséparable compagne de la bouillabaisse. Techniquement c'est une émulsion similaire à l'aïoli mais avec trois ajouts définissants : le safran (l'âme de la sauce, donne couleur et parfum), le piment fort (piment d'Espelette ou cayenne pour la chaleur), et la mie de pain trempée (la technique marseillaise traditionnelle qui donne la texture rustique et stabilise l'émulsion). Étalée sur des croûtons de baguette flottant dans la soupe de poisson, utilisée comme dip pour fruits de mer ou comme tartinade. Végétarienne, rapide, épicée. Travail actif 15 minutes plus 5 minutes d'infusion du safran. Donne 250 ml, 8 portions avec bouillabaisse, soupe de poisson ou fruits de mer.

20 min240 kcal8 pers

🌿Végétarien⚡Rapide🌶️Épicé

🇬🇪GéorgieAvancé

Soupes

Chikhirtma

Une soupe géorgienne de poulet presque sans légumes, épaissie aux jaunes d'œuf jusqu'à une onctuosité dorée et veloutée, et acidulée au vinaigre. Le safran lui donne sa couleur et la coriandre son caractère géorgien ; c'est un plat d'hiver de Kakhétie et un célèbre remède contre la gueule de bois.

75 min260 kcal6 pers

🌍AzerbaïdjanAvancé

Produits de boulangerie et confiserie

Pakhlava azerbaïdjanais (baklava)

Le pakhlava azerbaïdjanais est une pâtisserie feuilletée aux noix découpée en losanges et imbibée de miel — la pièce maîtresse de la table de Novruz avec la chekerbura et le gogal. Contrairement au baklava grec en pâte filo ultra-fine, la version de Bakou utilise une pâte levée moelleuse garnie de noix et cardamome. Chaque losange est nappé d'un glaçage jaune d'œuf-safran et d'une demi-noix entière, et du miel chaud est versé après la cuisson.

120 min420 kcal25 pers

🌿Végétarien

Pastilla au poulet (tourte marocaine sucrée-salée)

🇲🇦MarocAvancé

Produits de boulangerie et confiserie

Pastilla au poulet (tourte marocaine sucrée-salée)

La pastilla est la tourte la plus extravagante du Maroc : une pâte croustillante et dorée de warqa (ou filo) très fine dissimulant trois couches — du poulet effiloché au safran, une crème douce d'œuf et d'oignon prise dans les jus réduits, et un croquant sucré d'amandes frites parfumées à la fleur d'oranger. Saupoudrée de sucre glace et de cannelle, elle oppose le sucré au salé comme peu de plats osent le faire. Née de l'héritage arabo-andalou, elle est la pièce maîtresse festive des mariages et des banquets.

100 min610 kcal6 pers

💪Riche en protéines

Ingrédients

Se marie bien avec

Autres ingrédients qui apparaissent le plus souvent avec safran dans les archives. Cliquez sur un pour approfondir.

poulet riz poisson fruits de mer fenouil tomate crevettes agneau oignon riz basmati gros oignons ghee