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高たんぱく レシピ
1 人分につきたんぱく質 30 g 以上、プロテインパウダーはただの 1 さじも登場しません。肉、魚、卵、豆類、乳製品が本来の仕事をします。
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🇬🇷ギリシャ上級肉料理
ムサカ(Moussaka)
120 分520 kcal6 人前
💪高タンパク
🇬🇪ジョージア上級肉料理
ムツヴァディ(ジョージア風ポークケバブ)
150 分490 kcal4 人前
🥑ケトジェニック💪高タンパク🌾グルテンフリー
🇧🇷ブラジル普通魚介料理
モケッカ・バイアーナ(ブラジル風魚とエビの煮込み)
60 分430 kcal4 人前
💪高タンパク🌾グルテンフリー
🇲🇽メキシコ上級肉料理
モレ・ポブラーノ(メキシコ風チキンのチョコレート唐辛子ソース)
150 分560 kcal6 人前
💪高タンパク🌶️辛い
🇯🇵日本普通魚介料理
やさしい照り焼き魚
23 分275 kcal4 人前
⚡時短💪高タンパク
🇹🇭タイ普通サラダ
ラープ
35 分220 kcal2 人前
🌶️辛い💪高タンパク
🌍アゼルバイジャン上級魚介料理
ラヴァンギ(アゼルバイジャン風くるみ詰め魚)
75 分450 kcal4 人前
💪高タンパク🌾グルテンフリー
🇷🇺ロシア簡単サラダ
ラディッシュのサワークリームサラダ
15 分110 kcal4 人前
🌿ベジタリアン🌾グルテンフリー⚡時短
🇫🇷フランス普通肉料理
ラム・ラック(子羊背肉)ハーブクラスト
50 分560 kcal4 人前
💪高タンパク
🌍アゼルバイジャン上級肉料理
リュリャ・ケバブ(アゼルバイジャン風ラム串)
95 分400 kcal4 人前
🥑ケトジェニック💪高タンパク🌾グルテンフリー
🇮🇹イタリア簡単サラダ
ルッコラと洋梨のサラダ くるみとパルミジャーノ添え
13 分250 kcal4 人前
🌿ベジタリアン⚡時短🥑ケトジェニック
🌊地中海上級魚介料理
レモン・アスパラガス・エビのワンポットパスタ
30 分520 kcal4 人前
⚡時短🌶️辛い💪高タンパク
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