Тег

Вегетарианские рецепты

Без мяса, без извинений. Блюда, которые сами заслуживают места на столе, без костыля «искусственного мяса» — овощи, крупы, молочное, яйца с замыслом.

Сортировать

Аджапсандали: Баклажан, Помидор, Чеснок — Грузия · рецепт

🇬🇪ГрузияСложно

Овощи и грибы

Аджапсандали

Аджапсандали (также аджапсандал, adzhapsandali) — грузинское овощное рагу из баклажанов, болгарского перца, помидоров и картофеля с кинзой, базиликом, петрушкой, чесноком и острым перцем. Баклажаны сначала обжаривают, потом всё вместе тушат под крышкой 20–25 минут. Подают горячим как основное блюдо или холодным как закуску, и многие считают, что на следующий день оно вкуснее. Указанного количества (около 1 кг баклажанов, 350 г перцев, 600 г помидоров и 400 г картофеля) хватит на четыре щедрые порции как основное блюдо или на шесть как гарнир. В 70 минут уложены нарезка, жарка и тушение; посолка баклажанов — ещё 20–30 минут ожидания, а готовому рагу нужно постоять 15–20 минут.

70 мин470 ккал4 порц

🌿Вегетарианское🌶️Острое🌾Без глютена

Аджика: Острый красный перец, Голубой пажитник, Молотый кориандр — Грузия · рецепт

🇬🇪ГрузияПросто

Соусы и дипы

Аджика

Огненная грузинско-абхазская паста из острого красного перца, чеснока, соли, грецких орехов и кавказских пряностей — голубого пажитника и кориандра. Аутентичная аджика без томатов; её перемалывают в сырую пасту, похожую на красное песто, и используют как обмазку или приправу. Паста должна день-два постоять в холодильнике, чтобы вкусы соединились. Выход около 750 г; порция — 1 столовая ложка.

25 мин25 ккал50 порц

🌱Веганское🌾Без глютена🌶️Острое

Адзитама (японские яйца для рамена): Яйца, Соевый соус, Мирин — Япония · рецепт

🇯🇵ЯпонияПросто

Закуски и бутерброды

Адзитама (японские яйца для рамена)

Адзитама (味玉), полное название адзицукэ тамаго (味付け玉子), иногда нитамаго, — японские яйца в мешочек, замаринованные в соевом соусе с мирином: белок становится светло-коричневым и солоновато-сладким, а желток остаётся густым, как джем. В Японии их обычно кладут в рамен. Яйца варят 6 минут 30 секунд, сразу опускают в ледяную воду, чистят и заливают холодным маринадом из соевого соуса, мирина, воды и небольшого количества саке. Работы здесь минут на двадцать. Потом яйца 4–12 часов просто лежат в холодильнике.

20 мин90 ккал6 порц

🌿Вегетарианское⚡Быстро

Айоли — провансальский чесночный соус на оливковом масле: Зубчики чеснока, Оливковое масло extra virgin, Яичный желток — Франция · рецепт

🇫🇷ФранцияПросто

Соусы и дипы

Айоли — провансальский чесночный соус на оливковом масле

Айоли — классический провансальский соус из чеснока и оливкового масла: густая глянцевая интенсивно чесночная эмульсия из сырого чеснока, желтка и оливкового масла extra virgin. Название от окситанских слов alh (чеснок) и òli (масло). Аутентичный «aïoli véritable» делается без яйца и держится только на эмульгирующих свойствах чеснока, но Larousse Gastronomique и современные французские рестораны кодифицировали версию с желтком как стандартное айоли. В Провансе соус — центр Le Grand Aïoli, пятничного обеда из варёных овощей, солёной трески и яиц, которые макают в общую миску. Вегетарианский, без глютена, кето-friendly. Активной работы 15 минут. Выход 250 мл, 8 порций.

15 мин220 ккал8 порц

🌿Вегетарианское🌾Без глютена⚡Быстро

Американский яблочный пирог: Яблоко, Масло, Сахар — США · рецепт

🇺🇸СШАСложно

Выпечка и кондитерские изделия

Американский яблочный пирог

Яблочный пирог настолько популярен в Соединённых Штатах, что стал символом американской кухни и культуры. Его часто подают на День благодарения и другие праздники как любимый домашний десерт.

90 мин580 ккал4 порц

🌿Вегетарианское

Ангельский бисквит: Яичные белки, Сахар, Мука — США · рецепт

🇺🇸СШАСложно

Выпечка и кондитерские изделия

Ангельский бисквит

Ангельский бисквит — классический американский десерт, отличающийся необыкновенно лёгкой и воздушной текстурой. Готовится без сливочного масла на основе яичных белков, сахара, муки и ванильного экстракта, благодаря чему тесто получается нежным и пышным.

115 мин470 ккал4 порц

🌿Вегетарианское

Апероль шприц: Апероль, Просекко, Содовая вода — Италия · рецепт

🇮🇹ИталияПросто

Напитки

Апероль шприц

Три части просекко, две части Aperol, одна часть содовой — в таком порядке налейте на лёд в большой бокал для вина. Соотношение 3-2-1 — официальный рецепт, и он работает: горьковатый, слегка сладкий, пузырчатый, апельсиновый. Напиток возник в регионе Венето как aperitivo — его пьют перед едой, чтобы пробудить аппетит. Ничего сложного. Дома его губят неправильный порядок налива и тёплое просекко.

5 мин195 ккал1 порц

🌱Веганское🌾Без глютена⚡Быстро

Аранчини: Рис, Моцарелла, Яйцо — Италия · рецепт

🇮🇹ИталияСложно

Закуски и бутерброды

Аранчини

Хрустящие жареные шарики из риса с расплавленной моцареллой внутри — классика сицилийской уличной еды. Главный секрет: холодный, клейкий рис и правильная трёхэтапная панировка.

68 мин550 ккал4 порц

🌿Вегетарианское💪Высокобелковое

Арбузная агуа фреска: Арбуз без косточек, Лайм, Сахар — Мексика · рецепт

🇲🇽МексикаПросто

Напитки

Арбузная агуа фреска

Агуа фреска — «свежая вода» по-испански — одни из самых базовых напитков Мексики. Уличные торговцы и рестораны подают её в больших пластиковых кувшинах: фрукты, перебитые с водой, немного сахара и лайм, достаточно лёгкий чтобы по-настоящему утолять жажду, а не просто быть сладким. Арбузный вариант — самый очевидный и, пожалуй, лучший. Спелый арбуз на 92% состоит из воды, так что агуа фреска — это просто концентрация этой воды с небольшим количеством лайма для баланса. Результат ярче и ароматнее чего угодно из бутылки и в десять раз освежительнее.

15 мин65 ккал6 порц

🌿Вегетарианское🌱Веганское🌾Без глютена

Асаи-боул (Acai Bowl): Замороженное асаи, Банан, Замороженная черника — Бразилия · рецепт

🇧🇷БразилияПросто

Завтраки

Асаи-боул (Acai Bowl)

Асаи-боул — бразильское блюдо: замороженную мякоть асаи взбивают так густо, что её едят ложкой, и подают в миске под гранолой, фруктами и семенами. Густота зависит от температуры, а не от мощности блендера: банан заморожен насмерть (не меньше 2 часов в морозилке, или держите наготове пакет замороженных кружков), жидкости не больше 60 мл, скорость минимальная, и почаще останавливайтесь, чтобы протолкнуть массу тампером или лопаткой.

10 мин630 ккал1 порц

🌱Веганское⚡Быстро🌿Вегетарианское

Ахи криольо: перуанский соус из жёлтого перца: Свежий перец ахи амарильо, Перец ахи лимо, Листья уакатая — Перу · рецепт

🇵🇪ПеруСредне

Соусы и дипы

Ахи криольо: перуанский соус из жёлтого перца

Ахи криольо — эмульсионный перечный соус, который стоит на столе в перуанских курогриль-закусочных и рядом с жаровней. В Перу его обычно называют ají de pollería. Свежий ахи амарильо очищают от перегородок, отваривают, обжаривают с луком и чесноком, а затем пробивают со свежим сыром и сгущённым молоком без сахара, тонкой струёй вводя масло, чтобы получилась густая блестящая эмульсия; уакатай и кинзу добавляют в самом конце ради травяной ноты. Это приправа, а не соус для тушения: в нём ничего не готовят, его кладут на курицу, антикучос, отварной картофель и жареную юку уже после огня. Без перегородок и после отваривания ахи амарильо даёт больше фруктовости, чем остроты, поэтому резкость в хорошей версии даёт отдельно добавленный ахи лимо. Получается около 650 г (примерно 2½ стакана); порция — около 5 ст. л. Перед подачей соус охлаждают 30 минут.

25 мин185 ккал8 порц

🌿Вегетарианское🌾Без глютена🌶️Острое

Ачичук (Achichuk): Помидоры, Лук, Зелёный острый перец — Узбекистан · рецепт

🇺🇿УзбекистанПросто

Салаты

Ачичук (Achichuk)

Узбекский салат из тончайше нарезанных спелых помидоров и лука с острым зелёным перцем и свежей зеленью, заправленный просто солью, перцем и ложкой нерафинированного подсолнечного масла. Классический свежий спутник плова: уравновешивает жирность риса яркой кислинкой и лёгкой остротой.

15 мин50 ккал6 порц

🌱Веганское🌾Без глютена⚡Быстро

Теги

Другие теги

Отфильтруй архив под другим углом — диета, скорость, оттенок вкуса.

Вегетарианское Кето Быстро Острое Без глютена low-calorie Высокобелковое Веганское