
格鲁吉亚 · 汤类 · 无麸质
哈尔乔牛肉汤 Kharcho(格鲁吉亚)
一道浓郁的格鲁吉亚牛肉汤,来自明格列尔,又酸又辣。带肥的牛肉与大米、磨碎的核桃长时间炖煮,标志性的酸味来自 tkemali(酸李子酱)而非番茄。大蒜和新鲜香菜最后才拌入。
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食材
份量公制
- 600 克牛肉
- 2500 毫升水
- 100 克大米
- 100 克核桃
- 150 克洋葱
- 4 瓣大蒜
- 3 汤匙tkemali 酸李子酱
- 1 汤匙khmeli suneli 香料
- 1 茶匙香菜籽粉
- 1 茶匙蓝葫芦巴
- 0.5 茶匙辣椒碎
- 2 片月桂叶
- 4 汤匙新鲜香菜
- 2 茶匙盐
- 2 汤匙植物油
做法
- 把牛肉切块,放进锅里加水,烧开后撇去浮沫。小火煮约1.5小时,到肉软烂。

- 把大米淘净加进汤里。煮15分钟,到将熟。
- 同时把洋葱切碎,用2汤匙油炒到金黄。加入磨碎的核桃炒一分钟,再拌入 khmeli suneli、蓝葫芦巴、香菜籽粉和辣椒碎。

- 把洋葱核桃料连同月桂叶拌进汤里。煮10分钟。
- 拌入 tkemali 酱和盐。尝味:汤应当浓鲜且明显带酸。

- 把锅离火。把大蒜压碎拌入,再取出月桂叶。
- 加盖静置15至20分钟。趁热配大量切碎的新鲜香菜食用。
常见问题
tkemali 是酸李子酱;tklapi 是晒干的酸李子果丹皮,用时泡软。它们是正宗的酸味来源。可用石榴汁,或番茄膏加葡萄酒醋(不太传统)替代。
经典两样都有,不过维基百科指出核桃「并非必需」。明格列尔版是浇在 ghomi 上的炖菜(不放米)。在家做,带米和核桃的汤最方便。
经典是带肥的牛肉(格鲁吉亚名字意为「牛肉 kharcho」)。也有羊肉,甚至鸡肉或鹅肉;原理相同——浓汤加酸味。
中等辣:辣椒、大蒜和 khmeli suneli 带来暖辣,但不像 adjika 那样灼口。辣椒量自己调。
煮过的大蒜失去冲劲和香气。kharcho 里是在离火后才拌入大蒜,这才有那股新鲜的辛香。
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