食材
黑胡椒粒食谱
12个黑胡椒粒食谱，适合工作日晚餐、备餐和按现有食材快速查找。可按时间、菜系、热量和手头食材挑选。
12 道食谱
🇫🇷法国进阶汤类
奶油豌豆浓汤
110 分钟275 大卡4 人份
🌾无麸质
🇷🇺俄罗斯进阶汤类
俄式鱼汤
80 分钟250 大卡6 人份
🌾无麸质
🇷🇺俄罗斯进阶汤类
酸菜汤
180 分钟350 大卡8 人份
🌾无麸质
🇻🇳越南进阶汤类
越南牛肉河粉（Pho Bo）
225 分钟850 大卡4 人份
🌾无麸质💪高蛋白
🇫🇷法国简单酱料和蘸料
法式贝阿恩酱
20 分钟200 大卡4 人份
⚡快手🌿素食🌾无麸质
🇮🇳印度中等饮品
印度奶茶（Chai Latte）
20 分钟180 大卡2 人份
🌿素食⚡快手🌾无麸质
🇮🇹意大利简单谷物和面食
卡丘·派派（罗马奶酪胡椒意面）
20 分钟520 大卡2 人份
🌿素食⚡快手
🇫🇷法国进阶肉类菜肴
法式鸭腿油封（Confit de Canard）
180 分钟620 大卡4 人份
🌾无麸质💪高蛋白
🇲🇽墨西哥进阶肉类菜肴
比利亚塔可配蘸汤(Birria Tacos with Consommé)—— 墨西哥牛肉辣椒酱炖肉煎玉米饼
285 分钟1070 大卡6 人份
💪高蛋白🌶️辣🌾无麸质
🇺🇿乌兹别克斯坦进阶汤类
中亚羊肉汤 Shurpa（乌兹别克斯坦）
120 分钟450 大卡6 人份
🌾无麸质
🇷🇺俄罗斯进阶汤类
鲍索尔尼克酸汤
90 分钟210 大卡6 人份
🇷🇺俄罗斯中等汤类
鲜卷心菜汤（什济）
60 分钟180 大卡6 人份
🌾无麸质
食材
和它很搭 的食材
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