食材
蛋黄食谱
22个蛋黄食谱，适合工作日晚餐、备餐和按现有食材快速查找。可按时间、菜系、热量和手头食材挑选。
22 道食谱
🇫🇷法国进阶汤类
马赛鱼汤
95 分钟450 大卡4 人份
🌶️辣🌾无麸质💪高蛋白
🇫🇷法国中等鱼类和海鲜菜肴
法式焗龙虾
53 分钟555 大卡4 人份
💪高蛋白
🇫🇷法国简单甜点
巧克力舒芙蕾
30 分钟490 大卡4 人份
🌿素食⚡快手🌾无麸质
🇫🇷法国中等甜点
焦糖布蕾（法式焦糖布丁）
33 分钟600 大卡4 人份
🌿素食🌾无麸质
🇫🇷法国简单甜点
焦糖布丁（法式焦糖奶冻）
20 分钟290 大卡6 人份
🌿素食⚡快手🌾无麸质
🇫🇷法国进阶甜点
法式闪电泡芙
75 分钟400 大卡8 人份
🌿素食
🇮🇹意大利简单甜点
意式半冻甜品（Semifreddo）
25 分钟190 大卡8 人份
🌿素食⚡快手🌾无麸质
🇺🇸美国中等早餐
班尼迪克蛋
30 分钟520 大卡2 人份
⚡快手🥑生酮💪高蛋白
🇪🇸西班牙进阶甜点
西班牙加泰罗尼亚奶油
240 分钟250 大卡5 人份
🌿素食🌾无麸质
🇫🇷法国进阶甜点
法式泡芙（舒芙蕾）配卡仕达奶油
60 分钟240 大卡8 人份
🌿素食
🇮🇹意大利中等甜点
开心果奶油塔
55 分钟460 大卡8 人份
🌿素食
🇫🇷法国简单酱料和蘸料
荷兰酱食谱 - 12分钟法式经典黄油酱（班尼迪克蛋必备）
15 分钟180 大卡4 人份
⚡快手🌿素食🌾无麸质
食材
和它很搭 的食材
在档案里和 蛋黄 一起出现频率最高的其他食材。点任意一个继续往下挖。