食材
新鲜莳萝食谱
36个新鲜莳萝食谱，适合工作日晚餐、备餐和按现有食材快速查找。可按时间、菜系、热量和手头食材挑选。
36 道食谱
🇺🇦乌克兰进阶汤类
酸菜汤 Kapusnyak（乌克兰）
75 分钟250 大卡6 人份
🌾无麸质
🇷🇺俄罗斯中等汤类
俄式冷汤 Okroshka（окрошка）
30 分钟160 大卡5 人份
⚡快手
🇺🇦乌克兰中等汤类
哥萨克小米浓汤 Kulish（乌克兰）
45 分钟330 大卡6 人份
🌾无麸质🌿素食🌱纯素
🇺🇿乌兹别克斯坦简单沙拉
乌兹别克番茄洋葱沙拉 Achichuk
15 分钟60 大卡6 人份
🌱纯素🌾无麸质⚡快手
🇷🇺俄罗斯中等沙拉
蟹味棒沙拉（俄罗斯）
30 分钟250 大卡6 人份
⚡快手🌾无麸质
🇷🇺俄罗斯中等沙拉
皮草外衣下的鲱鱼沙拉 Shuba（俄罗斯）
60 分钟280 大卡8 人份
🌾无麸质
🇷🇺俄罗斯中等沙拉
含羞草沙拉 Mimosa（俄罗斯）
45 分钟330 大卡6 人份
🌾无麸质
🇷🇺俄罗斯简单沙拉
萝卜酸奶油沙拉（俄罗斯春季沙拉）
15 分钟110 大卡4 人份
🌿素食🌾无麸质⚡快手
🇺🇦乌克兰中等鱼类和海鲜菜肴
乌克兰酸奶油烤鲤鱼
55 分钟360 大卡4 人份
🥑生酮💪高蛋白🌾无麸质
🇷🇺俄罗斯中等鱼类和海鲜菜肴
俄式洋葱土豆拌咸鲱鱼
35 分钟340 大卡4 人份
⚡快手🌾无麸质💪高蛋白
🇷🇺俄罗斯进阶肉类菜肴
扎尔科耶（俄式炖牛肉土豆）
110 分钟390 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质
🇷🇺俄罗斯中等谷物和面食
蘑菇荞麦（俄式格列奇卡）
30 分钟290 大卡4 人份
🌱纯素🌾无麸质⚡快手
食材
和它很搭 的食材
在档案里和 新鲜莳萝 一起出现频率最高的其他食材。点任意一个继续往下挖。