食材
是拉差酱食谱
10个是拉差酱食谱，适合工作日晚餐、备餐和按现有食材快速查找。可按时间、菜系、热量和手头食材挑选。
10 道食谱
🇻🇳越南进阶开胃菜和三明治
越南法棍三明治
25 分钟640 大卡2 人份
⚡快手💪高蛋白🌶️辣
🇺🇸美国中等肉类菜肴
蛋卷碗
20 分钟350 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白🌶️辣
🇺🇸美国中等早餐
米纸培根鸡蛋卷
10 分钟280 大卡1 人份
⚡快手🌾无麸质🌶️辣
🇺🇸美国进阶鱼类和海鲜菜肴
棒棒虾
20 分钟320 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白🌶️辣
🇮🇩印度尼西亚进阶蔬菜和蘑菇菜肴
天贝炒菜（Tempeh Stir-Fry）
30 分钟420 大卡3 人份
🌿素食🌱纯素⚡快手
🇻🇳越南进阶开胃菜和三明治
越南鲜春卷（Gỏi Cuốn）
50 分钟220 大卡4 人份
🌶️辣
🇯🇵日本进阶鱼类和海鲜菜肴
香脆米糕配辣三文鱼塔塔
35 分钟380 大卡4 人份
💪高蛋白🌶️辣
🇵🇭菲律宾中等鱼类和海鲜菜肴
烤寿司（寿司焗）
45 分钟420 大卡6 人份
💪高蛋白🌶️辣
🇺🇸美国中等鱼类和海鲜菜肴
三文鱼米饭碗
20 分钟520 大卡2 人份
💪高蛋白⚡快手🌶️辣
🇺🇸美国中等鱼类和海鲜菜肴
空气炸锅三文鱼
15 分钟380 大卡2 人份
⚡快手💪高蛋白🌶️辣
食材
和它很搭 的食材
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