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低热量 食谱
每份不到 350 千卡,但完全没有「苦情节食」的气场。味道真实、脂肪用量克制、蔬菜充足 — 是你会愿意一再回头做的轻食。
🇺🇸美国进阶甜点
凯尔斯妈妈的巧克力曲奇
40 分钟295 大卡24 人份
🌿素食
★4.7
🇺🇸美国中等鱼类和海鲜菜肴
烤串虾
30 分钟220 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质⚡快手
★4.7
🇫🇷法国进阶肉类菜肴
烤鸡
90 分钟340 大卡4 人份
🥑生酮💪高蛋白🌾无麸质
★4.9
🇯🇵日本中等肉类菜肴
烤鸡串(日式烧鸟)
60 分钟310 大卡4 人份
🌾无麸质💪高蛋白
★4.8
🇲🇽墨西哥中等肉类菜肴
烤肉(卡尔内阿萨达)
30 分钟310 大卡4 人份
💪高蛋白⚡快手🥑生酮
★4.8
🇺🇸美国中等鱼类和海鲜菜肴
烤三文鱼
25 分钟320 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白🌾无麸质
★4.8
🇺🇸美国进阶蔬菜和蘑菇菜肴
烤蔬菜拼盘
40 分钟185 大卡6 人份
🌱纯素🌿素食🌾无麸质
★4.4
🇺🇸美国简单蔬菜和蘑菇菜肴
烤西葫芦条食谱 - 30分钟健康低卡开胃小食(简单美式)
30 分钟180 大卡4 人份
🌿素食⚡快手💪高蛋白
★4.7
🇺🇸美国中等鱼类和海鲜菜肴
烤鳕鱼
25 分钟260 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质⚡快手
★4.6
🇺🇸美国中等蔬菜和蘑菇菜肴
烤玉米配香草黄油
35 分钟280 大卡4 人份
🌿素食🌾无麸质🌶️辣
★4.9
🇺🇸美国中等肉类菜肴
烤猪排
30 分钟320 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白🌾无麸质
★4.8
🇮🇹意大利中等面粉和糕点产品
库库姆(古罗马奶酪饮饮)
50 分钟220 大卡4 人份
🌿素食💪高蛋白
★4.7标签
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