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低热量 食谱
每份不到 350 千卡,但完全没有「苦情节食」的气场。味道真实、脂肪用量克制、蔬菜充足 — 是你会愿意一再回头做的轻食。
🇱🇧黎巴嫩中等酱料和蘸料
拉班内配滋滋作响的番茄
30 分钟180 大卡4 人份
🌿素食🌾无麸质⚡快手
★4.7
🇬🇷希腊中等酱料和蘸料
辣蜂蜜开心果打发菲达奶酪
15 分钟230 大卡6 人份
🌿素食💪高蛋白⚡快手
★4.5
🇷🇺俄罗斯简单酱料和蘸料
辣根番茄酱 Khrenovina(俄罗斯)
20 分钟15 大卡20 人份
🌱纯素🌾无麸质🌶️辣
★4.7
🇺🇸美国简单早餐
辣椒油煎蛋
5 分钟210 大卡2 人份
⚡快手🌿素食🌾无麸质
★4.5
🇺🇸美国简单甜点
辣味蜂蜜(Mike's Hot Honey)
20 分钟60 大卡16 人份
🌿素食🌱纯素🌾无麸质
★4.9
🇬🇧英国中等面粉和糕点产品
兰巴斯面包(精灵旅行干粮)
30 分钟210 大卡14 人份
🌿素食⚡快手
★4.9
🇺🇸美国简单饮品
冷萃咖啡
15 分钟10 大卡4 人份
🌱纯素🌾无麸质⚡快手
★4.4
🇧🇾白俄罗斯中等汤类
冷甜菜汤
60 分钟220 大卡6 人份
🌿素食🌾无麸质
★4.7
🇫🇷法国进阶甜点
梨子克拉芙提
65 分钟265 大卡6 人份
🌿素食
★4.5
🇺🇦乌克兰中等汤类
绿菜汤(酸模)Green Borscht(乌克兰)
50 分钟180 大卡6 人份
🌾无麸质
★4.5
🇺🇸美国中等酱料和蘸料
绿女神酱
10 分钟120 大卡8 人份
🌾无麸质⚡快手
★4.9
🇪🇸西班牙中等酱料和蘸料
罗梅斯科酱
25 分钟150 大卡6 人份
🌿素食⚡快手
★4.4标签
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