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低热量 食谱
每份不到 350 千卡,但完全没有「苦情节食」的气场。味道真实、脂肪用量克制、蔬菜充足 — 是你会愿意一再回头做的轻食。
🇺🇦乌克兰进阶汤类
罗宋汤
125 分钟280 大卡4 人份
🌾无麸质🥑生酮
★4.5
🇫🇷法国中等沙拉
洛克福奶酪沙拉
20 分钟200 大卡2 人份
🌿素食🥑生酮⚡快手
★4.8
🇯🇵日本简单甜点
麻糬
30 分钟85 大卡10 人份
🌿素食⚡快手🌱纯素
★4.4
🇺🇸美国中等早餐
芒果浆果思慕碗
10 分钟310 大卡1 人份
⚡快手🌿素食🌾无麸质
★4.5
🇯🇵日本简单开胃菜和三明治
毛豆
15 分钟180 大卡4 人份
🌿素食⚡快手🌱纯素
★4.8
🇺🇸美国进阶汤类
美式鸡肉面条汤
110 分钟200 大卡4 人份
★4.5
🇺🇸美国中等肉类菜肴
美式炸鸡
45 分钟225 大卡4 人份
🌶️辣💪高蛋白
★4.6
🇦🇷Argentina进阶肉类菜肴
门多萨式阿根廷烤牛肉恩潘纳达
100 分钟310 大卡6 人份
💪高蛋白🌶️辣
★4.6
🇺🇸美国简单早餐
米纸培根鸡蛋卷
10 分钟280 大卡1 人份
⚡快手🌾无麸质🌶️辣
★4.6
🇲🇽墨西哥中等面粉和糕点产品
面粉玉米饼(Tortillas de Harina)
45 分钟160 大卡8 人份
🌱纯素
★4.5
🇬🇧英国中等蔬菜和蘑菇菜肴
蘑菇葱花辣椒酱酥脆菲洛饼
55 分钟295 大卡6 人份
🌿素食🌶️辣
★4.5
🇷🇺俄罗斯进阶汤类
蘑菇汤
120 分钟200 大卡6 人份
🌿素食
★4.4标签
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