标签
低热量 食谱
每份不到 350 千卡,但完全没有「苦情节食」的气场。味道真实、脂肪用量克制、蔬菜充足 — 是你会愿意一再回头做的轻食。
排序
🇺🇸美国中等早餐
芒果浆果思慕碗
10 分钟310 大卡1 人份
⚡快手🌿素食🌾无麸质
🇯🇵日本简单开胃菜和三明治
毛豆
15 分钟180 大卡4 人份
🌿素食⚡快手🌱纯素
🇺🇸美国进阶汤类
美式鸡肉面条汤
110 分钟200 大卡4 人份
🇺🇸美国中等肉类菜肴
美式炸鸡
45 分钟225 大卡4 人份
🌶️辣💪高蛋白
🇦🇷阿根廷进阶肉类菜肴
门多萨式阿根廷烤牛肉恩潘纳达
100 分钟310 大卡6 人份
💪高蛋白🌶️辣
🇺🇸美国简单早餐
米纸培根鸡蛋卷
10 分钟280 大卡1 人份
⚡快手🌾无麸质🌶️辣
🇲🇽墨西哥中等面粉和糕点产品
面粉玉米饼(Tortillas de Harina)
45 分钟160 大卡8 人份
🌱纯素
🇬🇧英国中等蔬菜和蘑菇菜肴
蘑菇葱花辣椒酱酥脆菲洛饼
55 分钟295 大卡6 人份
🌿素食🌶️辣
🇷🇺俄罗斯中等谷物和面食
蘑菇荞麦(俄式格列奇卡)
30 分钟290 大卡4 人份
🌱纯素🌾无麸质⚡快手
🇷🇺俄罗斯进阶汤类
蘑菇汤
120 分钟200 大卡6 人份
🌿素食
🇯🇵日本简单饮品
抹茶拿铁
10 分钟130 大卡1 人份
⚡快手🌿素食🌾无麸质
🇫🇷法国中等酱料和蘸料
莫尔奈酱(Sauce Mornay)—— 法国格鲁耶尔奶酪经典白酱
20 分钟180 大卡6 人份
🌿素食⚡快手
标签
其他 标签
从另一个角度筛选档案 — 饮食、速度,或者一种风味。