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快手 食谱
从开工到上桌不到三十分钟。真正的菜，不是假装在做菜的偷懒。那种配得上工作日晚餐的食谱。
排序
🌊地中海中等沙拉
黄瓜番茄沙拉
15 分钟100 大卡4 人份
🌿素食🥑生酮⚡快手
🇮🇳印度简单饮品
黄金牛奶（姜黄拿铁）
10 分钟120 大卡2 人份
🌱纯素🌾无麸质⚡快手
🇺🇸美国进阶肉类菜肴
火鸡肉末塔可碗
30 分钟420 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白🌾无麸质
🇨🇳中国中等谷物和面食
鸡蛋炒面
20 分钟710 大卡2 人份
⚡快手
🇫🇷法国中等开胃菜和三明治
鸡肝肉酱
23 分钟400 大卡4 人份
⚡快手🌾无麸质💪高蛋白
🇲🇽墨西哥中等开胃菜和三明治
鸡肉墨西哥卷饼（Quesadilla）
25 分钟550 大卡2 人份
💪高蛋白⚡快手🌶️辣
🇨🇳中国进阶肉类菜肴
鸡肉蔬菜快炒
25 分钟350 大卡4 人份
💪高蛋白⚡快手🌶️辣
🇮🇩印度尼西亚进阶沙拉
加多加多沙拉
30 分钟230 大卡2 人份
🌿素食⚡快手🌶️辣
🇮🇩印度尼西亚中等饮品
贾木（印尼姜黄姜汁滋补饮）
25 分钟65 大卡4 人份
🌾无麸质⚡快手🌿素食
🇫🇷法国简单甜点
焦糖布丁（法式焦糖奶冻）
20 分钟290 大卡6 人份
🌿素食⚡快手🌾无麸质
🇫🇷法国简单酱料和蘸料
经典法式油醋汁
5 分钟190 大卡4 人份
🌿素食⚡快手🌱纯素
🇲🇽墨西哥简单饮品
经典玛格丽塔
5 分钟185 大卡1 人份
⚡快手🌿素食🌱纯素
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