标签
快手 食谱
从开工到上桌不到三十分钟。真正的菜，不是假装在做菜的偷懒。那种配得上工作日晚餐的食谱。
排序
🇷🇺俄罗斯简单谷物和面食
海军风味意面（俄式炒肉末意面）
30 分钟740 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白
🇰🇷韩国中等肉类菜肴
韩式烤牛肉（不尔古奇）
25 分钟280 大卡2 人份
💪高蛋白⚡快手🥑生酮
🇰🇷韩国简单酱料和蘸料
韩式辣酱蛋黄酱(Gochujang Mayo)—— 韩式辣味蘸酱
5 分钟110 大卡8 人份
🌶️辣⚡快手
🇺🇸美国简单肉类菜肴
汉堡肉饼
20 分钟380 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白🥑生酮
🇺🇸美国中等沙拉
汉堡碗
20 分钟550 大卡2 人份
💪高蛋白⚡快手🌾无麸质
🇯🇵日本中等鱼类和海鲜菜肴
和风照烧鱼
23 分钟275 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白
🇬🇪格鲁吉亚中等酱料和蘸料
核桃酱 Bazhe（格鲁吉亚）
15 分钟130 大卡10 人份
🌱纯素🌾无麸质⚡快手
🇫🇷法国简单酱料和蘸料
荷兰酱食谱 - 12分钟法式经典黄油酱（班尼迪克蛋必备）
15 分钟180 大卡4 人份
⚡快手🌿素食🌾无麸质
🇲🇽墨西哥进阶开胃菜和三明治
黑豆玉米卷（Black Bean Tacos）
20 分钟310 大卡4 人份
🌿素食🌾无麸质⚡快手
🇺🇸美国中等鱼类和海鲜菜肴
红糖烤三文鱼
20 分钟310 大卡4 人份
💪高蛋白⚡快手
🇺🇸美国中等蔬菜和蘑菇菜肴
花式土豆
30 分钟250 大卡4 人份
🌿素食⚡快手🌾无麸质
🇬🇧英国中等早餐
皇家班尼迪克蛋（Eggs Royale，烟熏三文鱼版）
30 分钟970 大卡2 人份
💪高蛋白⚡快手
标签
其他 标签
从另一个角度筛选档案 — 饮食、速度，或者一种风味。