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高たんぱく レシピ
1 人分につきたんぱく質 30 g 以上、プロテインパウダーはただの 1 さじも登場しません。肉、魚、卵、豆類、乳製品が本来の仕事をします。
🇮🇳インド普通肉料理
タンドーリチキン
50 分340 kcal4 人前
🌾グルテンフリー🌶️辛い💪高タンパク
★4.8
🇲🇦Morocco上級肉料理
チェルムーラのチキンタジン
90 分455 kcal4 人前
🌾グルテンフリー💪高タンパク🌶️辛い
★4.5
🇮🇳インド上級肉料理
チキン・ティッカ・マサラ
65 分490 kcal4 人前
🌾グルテンフリー🌶️辛い💪高タンパク
★4.6
🇵🇭フィリピン普通肉料理
チキンアドボ
40 分310 kcal2 人前
🌾グルテンフリー💪高タンパク🥑ケトジェニック
★4.5
🇷🇺ロシア普通肉料理
チキンキエフ
45 分450 kcal4 人前
💪高タンパク
★4.5
🇬🇪ジョージア普通肉料理
チキンタバカ
60 分450 kcal2 人前
🌶️辛い💪高タンパク🌾グルテンフリー
★4.8
🇫🇷フランス上級肉料理
チキンとマッシュルームのクリームソース
35 分450 kcal4 人前
💪高タンパク
★4.6
🇺🇸アメリカ上級肉料理
チキンブリトーボウル
35 分520 kcal4 人前
⚡時短💪高タンパク🌾グルテンフリー
★4.5
🇨🇳中国普通肉料理
チャーシュー(広東風焼き豚)
45 分520 kcal4 人前
💪高タンパク
★4.5
🇷🇺ロシア普通魚介料理
チョウザメのクリームソース
38 分425 kcal4 人前
🥑ケトジェニック⚡時短💪高タンパク
★4.8
🇺🇸アメリカ普通肉料理
チリコンカルネ
60 分420 kcal4 人前
🌶️辛い💪高タンパク🌾グルテンフリー
★4.8
🇱🇹リトアニア上級肉料理
ツェペリナイ(リトアニア風じゃがいも団子)
120 分600 kcal4 人前
💪高タンパク🌾グルテンフリー
★4.4タグ
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