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さっと作れる レシピ
始めてから食卓まで30分以内。本物の料理で、「手抜きのふりをした省略」ではありません。平日の夜に出す値打ちのあるレシピです。
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🇮🇹イタリア簡単穀物・パスタ料理
パスタ・アッラ・アマトリチャーナ
30 分560 kcal4 人前
⚡時短🌶️辛い
🇮🇹イタリア普通穀物・パスタ料理
パスタ・アッラ・プッタネスカ
25 分490 kcal4 人前
⚡時短🌶️辛い
🇮🇹イタリア上級穀物・パスタ料理
パスタ・プリマヴェーラ
30 分430 kcal4 人前
🌿ベジタリアン⚡時短💪高タンパク
🇹🇭タイ普通肉料理
パッガパオ(タイバジル炒め)
25 分300 kcal2 人前
🌶️辛い🌾グルテンフリー💪高タンパク
🇹🇭タイ普通穀物・パスタ料理
パッタイ
25 分580 kcal2 人前
🌾グルテンフリー⚡時短🌶️辛い
🇺🇸アメリカ普通前菜・サンドイッチ
バッファローウィング
50 分480 kcal4 人前
⚡時短🌶️辛い🥑ケトジェニック
🇺🇸アメリカ簡単朝食・ブランチ
バナナオートミールパンケーキ
15 分340 kcal1 人前
🌿ベジタリアン⚡時短
🇺🇸アメリカ普通飲み物
バナナコールドフォームコーヒー
25 分165 kcal2 人前
🌿ベジタリアン⚡時短🌾グルテンフリー
🇺🇸アメリカ普通魚介料理
ハニーガーリックサーモン
20 分340 kcal4 人前
⚡時短💪高タンパク
🇧🇬ブルガリア普通朝食・ブランチ
バルカンブレックファスト
20 分550 kcal2 人前
⚡時短🌶️辛い
🇪🇸スペイン簡単朝食・ブランチ
パン・コン・トマテ(スペイン風トマトパン)
15 分235 kcal4 人前
🌿ベジタリアン⚡時短
🇫🇷フランス普通朝食・ブランチ
パン・ペルデュ — クラシックなフレンチトースト(失われたパン)
20 分450 kcal4 人前
🌿ベジタリアン⚡時短
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