食材
辣椒食谱
9个辣椒食谱，适合工作日晚餐、备餐和按现有食材快速查找。可按时间、菜系、热量和手头食材挑选。
9 道食谱
🇵🇪秘鲁中等开胃菜和三明治
三文鱼酸橘汁腌鱼（Ceviche）
23 分钟370 大卡4 人份
🥑生酮⚡快手🌶️辣
🇺🇸美国进阶汤类
经典墨西哥辣肉酱
55 分钟420 大卡4 人份
🌶️辣🌾无麸质💪高蛋白
🇨🇳中国中等沙拉
拍黄瓜
30 分钟80 大卡5 人份
🌿素食🌶️辣⚡快手
🇹🇭泰国中等沙拉
泰式肉末沙拉
35 分钟220 大卡2 人份
🌶️辣💪高蛋白🌾无麸质
🇻🇳越南进阶开胃菜和三明治
越南法棍三明治
25 分钟640 大卡2 人份
⚡快手💪高蛋白🌶️辣
🇵🇭菲律宾简单开胃菜和三明治
蒜香炸花生
10 分钟540 大卡4 人份
🌿素食⚡快手🌱纯素
🇻🇳越南进阶汤类
越南牛肉河粉（Pho Bo）
210 分钟520 大卡4 人份
🌾无麸质💪高蛋白
🇹🇭泰国中等肉类菜肴
泰式打抛鸡（打抛叶炒鸡）
25 分钟300 大卡2 人份
🌶️辣💪高蛋白⚡快手
🇮🇳印度中等蔬菜和蘑菇菜肴
查纳马萨拉（鹰嘴豆咖喱）
35 分钟290 大卡2 人份
🌿素食🌶️辣💪高蛋白
食材
和它很搭 的食材
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