标签
高蛋白 食谱
每一份至少三十克蛋白质，全程看不到一勺蛋白粉。肉、鱼、鸡蛋、豆类和乳制品，真真正正在做它们该做的事。
排序
🇸🇬新加坡进阶肉类菜肴
海南鸡饭（新加坡风味）
80 分钟590 大卡4 人份
💪高蛋白🌶️辣
🇷🇺俄罗斯中等沙拉
含羞草沙拉 Mimosa（俄罗斯）
45 分钟330 大卡6 人份
🌾无麸质
🇰🇷韩国进阶肉类菜肴
韩式炖牛小排（갈비찜）
150 分钟620 大卡6 人份
💪高蛋白
🇰🇷韩国中等肉类菜肴
韩式烤牛肉（不尔古奇）
25 分钟280 大卡2 人份
🌾无麸质💪高蛋白⚡快手
🇰🇷韩国中等鱼类和海鲜菜肴
韩式辣炒鱿鱼
35 分钟240 大卡2 人份
🌶️辣🌾无麸质💪高蛋白
🇰🇷韩国进阶沙拉
韩式凉拌腐竹
360 分钟160 大卡4 人份
🌿素食🌱纯素🌾无麸质
🇰🇷韩国进阶沙拉
韩式腌萝卜
90 分钟90 大卡2 人份
🌿素食🌱纯素🌾无麸质
🇰🇷韩国进阶肉类菜肴
韩式炸鸡
40 分钟320 大卡2 人份
🌶️辣💪高蛋白
🇺🇸美国简单肉类菜肴
汉堡肉饼
20 分钟380 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白🌾无麸质
🇯🇵日本中等鱼类和海鲜菜肴
和风照烧鱼
23 分钟275 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白
🇺🇸美国中等鱼类和海鲜菜肴
红糖烤三文鱼
20 分钟310 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质⚡快手
🇮🇱以色列中等沙拉
黄瓜番茄沙拉
18 分钟80 大卡4 人份
🌿素食🥑生酮⚡快手
标签
其他 标签
从另一个角度筛选档案 — 饮食、速度，或者一种风味。