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低热量 食谱
每份不到 350 千卡,但完全没有「苦情节食」的气场。味道真实、脂肪用量克制、蔬菜充足 — 是你会愿意一再回头做的轻食。
排序
🇺🇸美国中等酱料和蘸料
布法罗鸡肉蘸酱
35 分钟290 大卡8 人份
💪高蛋白🌶️辣🌾无麸质
🇫🇷法国进阶面粉和糕点产品
布里欧修(Brioche)
1440 分钟340 大卡12 人份
🌿素食
🇯🇵日本中等甜点
草莓抹茶米苏
30 分钟315 大卡8 人份
🌿素食⚡快手🌾无麸质
🇮🇳印度中等蔬菜和蘑菇菜肴
查纳马萨拉(鹰嘴豆咖喱)
35 分钟290 大卡2 人份
🌿素食🌶️辣💪高蛋白
🇺🇸美国中等甜点
纯素布朗尼(Vegan Brownies)
45 分钟280 大卡16 人份
🌿素食🌱纯素
🇺🇸美国中等沙拉
脆烤卷心菜凯撒沙拉
25 分钟290 大卡4 人份
⚡快手
🇨🇳中国进阶沙拉
脆皮鸭胸沙拉
45 分钟300 大卡4 人份
🇯🇵日本中等甜点
大学芋(日式蜜汁红薯)
35 分钟220 大卡4 人份
🌱纯素🌿素食
🇺🇸美国中等肉类菜肴
蛋卷碗
20 分钟350 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白🌶️辣
🇩🇪德国进阶蔬菜和蘑菇菜肴
德式炖紫甘蓝
80 分钟150 大卡6 人份
🌿素食🌾无麸质
🇩🇪德国进阶面粉和糕点产品
德式椒盐卷饼(Brezel/Pretzel)
90 分钟280 大卡8 人份
🌿素食
🇩🇪德国中等汤类
德式南瓜浓汤(Kürbissuppe)
55 分钟340 大卡4 人份
🌿素食🌾无麸质
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