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快手 食谱
从开工到上桌不到三十分钟。真正的菜，不是假装在做菜的偷懒。那种配得上工作日晚餐的食谱。
排序
🇫🇷法国中等沙拉
尼斯沙拉
35 分钟400 大卡4 人份
⚡快手🌾无麸质🥑生酮
🇺🇸美国中等肉类菜肴
柠檬黄油鸡
25 分钟380 大卡4 人份
💪高蛋白⚡快手
🌊地中海进阶鱼类和海鲜菜肴
柠檬芦笋大虾意面（一锅出）
30 分钟520 大卡4 人份
⚡快手🌶️辣💪高蛋白
🇮🇹意大利简单酱料和蘸料
柠檬青酱（Pesto al Limone）
15 分钟210 大卡6 人份
🌿素食🌾无麸质⚡快手
🇫🇷法国简单甜点
牛奶冻（布朗芒杰）
20 分钟350 大卡6 人份
🌿素食⚡快手
🇺🇸美国中等肉类菜肴
牛排土豆铁锅
30 分钟520 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白🌾无麸质
🇺🇸美国简单早餐
牛油果鸡蛋吐司
10 分钟380 大卡2 人份
🌿素食💪高蛋白⚡快手
🇺🇸美国中等沙拉
牛油果鸡肉沙拉
35 分钟350 大卡4 人份
🥑生酮⚡快手🌾无麸质
🇲🇽墨西哥简单开胃菜和三明治
牛油果酱
13 分钟200 大卡4 人份
🌿素食🥑生酮⚡快手
🇫🇷法国简单开胃菜和三明治
牛油果山羊芝士开放式三明治（Tartine）
18 分钟380 大卡4 人份
🌿素食⚡快手
🇬🇧英国简单饮品
浓缩咖啡马提尼
10 分钟190 大卡1 人份
🌱纯素🌾无麸质⚡快手
🇺🇸美国进阶沙拉
浓郁豆类沙拉
15 分钟330 大卡4 人份
🌿素食🌾无麸质💪高蛋白
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