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Ricette con miele

59 ricette con miele per cene in settimana, meal prep e ricerche rapide dagli ingredienti che hai già. Scegli per tempo, cucina e calorie.

59 ricette

Insalata Bang-Bang di Pollo: pollo, cetriolo, burro di arachidi — Cina · ricetta

🇨🇳CinaMedio

Insalate

Insalata Bang-Bang di Pollo

Una popolare insalata cinese di pollo lessato sfilacciato con cetriolo e cipollotto, condita con una cremosa salsa bang-bang dolce-piccante al burro di arachidi.

30 min240 kcal2 porz

🌶️Piccante⚡Veloce🥑Keto

Daikon Marinato alla Coreana: ravanello daikon, olio di sesamo, aceto di riso — Corea · ricetta

🇰🇷CoreaAvanzato

Insalate

Daikon Marinato alla Coreana

Un fresco contorno coreano di daikon a rondelle, salato per eliminare l'umidità e marinato in un condimento agrodolce di soia con aglio e peperoncino. Servito freddo come banchan.

90 min90 kcal2 porz

🌿Vegetariano🌱Vegano🌶️Piccante

Pollo Fritto alla Coreana: pollo, amido di mais, aglio — Corea · ricetta

🇰🇷CoreaAvanzato

Piatti di carne

Pollo Fritto alla Coreana

Il pollo fritto coreano, o yangnyeom chicken (양념치킨), è pollo fritto due volte — una per cuocerlo, poi di nuovo, più caldo, per fissare una crosta sottile e vetrosa — e saltato in una salsa appiccicosa di gochujang, miele, aglio e soia. Tutta la tecnica sta nella doppia frittura: toglie umidità alla panatura, così la crosta resta croccante anche sotto la glassa. In Corea è il classico cibo da asporto di tarda sera, con ravanello in salamoia e birra fredda.

40 min320 kcal2 porz

🌶️Piccante💪Alto in proteine

Maiale alla Cantonese (Char Siu): maiale, miele, salsa hoisin — Cina · ricetta

🇨🇳CinaMedio

Piatti di carne

Maiale alla Cantonese (Char Siu)

Un gioiello della cucina cantonese — collo di maiale marinato tutta la notte in miele, salsa di soia, salsa di ostriche, hoisin e cinque spezie cinesi, poi arrostito fino alla caramellizzazione.

45 min420 kcal4 porz

💪Alto in proteine

Salmone al Miele e Aglio: salmone, miele, aglio — USA · ricetta

🇺🇸USAMedio

Piatti di pesce e frutti di mare

Salmone al Miele e Aglio

Il salmone al miele e aglio è composto da filetti di salmone al forno con una glassa di miele, aglio e salsa di soia, un piatto casalingo americano. La glassa si cuoce un paio di minuti sul fuoco, si versa sul pesce e i filetti cuociono 12–14 minuti finché si sfaldano. Un breve passaggio sotto il grill caramella i bordi in una copertura appiccicosa. Servilo con riso o broccoli per raccogliere ogni goccia.

25 min405 kcal4 porz

⚡Veloce💪Alto in proteine

Porridge ricco di fibre con frutti di bosco: avena, semi di chia, yogurt — USA · ricetta

🇺🇸USAMedio

Dolci

Porridge ricco di fibre con frutti di bosco

Fiocchi d'avena in ammollo tutta la notte con semi di chia, lino macinato, yogurt greco e latte. Si prepara in 5 minuti, si refrigera, si mangia la mattina. Circa 12g di fibre per porzione.

10 min380 kcal2 porz

⚡Veloce🌿Vegetariano

Bowl di Riso con Gamberi: gamberetti, riso, aglio — USA · ricetta

🇺🇸USAMedio

Piatti di pesce e frutti di mare

Bowl di Riso con Gamberi

Gamberi al burro all'aglio glassati con salsa di soia su riso al gelsomino con edamame, avocado e condimento al sesamo e miele. I gamberi cuociono in 3 minuti. Con il riso già cotto è un piatto da 10 minuti. Circa 30g di proteine per ciotola.

20 min420 kcal4 porz

⚡Veloce💪Alto in proteine

Pollo saltato con verdure: pollo, salsa soia, aglio — Cina · ricetta

🇨🇳CinaAvanzato

Piatti di carne

Pollo saltato con verdure

Cosce di pollo e le verdure che hai, cotte alla massima temperatura in una salsa di soia, sesamo e zenzero. Il modo più veloce per svuotare il frigorifero senza che il risultato sappia di avanzi. Pronto in 20 minuti se la prep è già fatta.

25 min350 kcal4 porz

💪Alto in proteine⚡Veloce🌶️Piccante

Insalata Densa di Legumi: ceci, cetriolo, feta — USA · ricetta

🇺🇸USAAvanzato

Insalate

Insalata Densa di Legumi

Tre tipi di legumi, verdure croccanti, olive salate, feta sbriciolata e una vinaigrette intensa all'aglio e origano. Questa ricetta è diventata virale su TikTok nel 2024 perché funziona davvero come pasto completo, non solo come contorno. Circa 13 g di proteine e 11 g di fibre per porzione. Nessuna cottura, 15 minuti di preparazione, si conserva 4 giorni — e migliora sensibilmente il giorno dopo.

15 min330 kcal4 porz

🌿Vegetariano🌾Senza glutine💪Alto in proteine

Gamberoni Bang Bang: gamberetti, panko, maionese — USA · ricetta

🇺🇸USAAvanzato

Piatti di pesce e frutti di mare

Gamberoni Bang Bang

Gamberoni croccanti in panatura di panko con una salsa cremosa e piccante di maionese, salsa chili dolce e sriracha, un antipasto molto popolare negli Stati Uniti. Questa versione si fa nella friggitrice ad aria con una frazione dell'olio consueto: 8 minuti a infornata per una panatura fragrante, e la salsa va messa subito prima di servire.

20 min320 kcal4 porz

⚡Veloce💪Alto in proteine🌶️Piccante