
寿喜烧(日式牛肉火锅)
寿喜烧(すき焼き,英文写作 sukiyaki)是日本的一种锅物:薄切的雪花牛肉、豆腐、日本大葱、香菇和茼蒿,放在用酱油、味淋、清酒和糖调成的甜咸汁“割下”里煮,吃的时候每一口都要蘸生鸡蛋液。在家不需要桌上的卡式炉,用一口宽而深的平底锅放在灶上就行,分两轮煮。这里做的是关东风味,汁事先调好;关西风味是直接在锅里给牛肉调味,见作者笔记。备料和烹煮合计约35分钟。
食材
- 400 克牛肉,切薄片,有雪花纹理(肉眼或牛肩肉)
- 300 克烤豆腐(焼き豆腐)或老豆腐
- 200 克日本大葱(长葱)或韭葱,取葱白和浅绿部分
- 6 朵新鲜香菇
- 100 克金针菇
- 100 克茼蒿或菠菜
- 200 克魔芋丝(白滝)
- 1 汤匙牛脂或中性油
- 100 毫升酱油
- 100 毫升味淋
- 100 毫升清酒
- 3 汤匙糖
- 300 毫升水或冷泡昆布水
- 4 个很新鲜的鸡蛋,用来蘸食
做法
- 魔芋丝沥干,煮2分钟后再沥干,这样能去掉包装液的淡淡异味。切成一口大小的段。大葱斜切成4厘米的段,豆腐切成8块,香菇去蒂后对半切开,金针菇分成小簇,茼蒿切成5厘米的段。全部摆在盘中,牛肉单独放一盘,因为它要分两批下锅。
- 先做割下:关东风味的汁要在下锅之前就备好。小锅里把清酒和味淋煮开约1分钟,让酒精挥发,再加入酱油、糖和水。搅拌至糖溶化,刚冒泡就关火。汁是单独调好的,所以不管锅受热多不均匀,每一批肉和蔬菜的调味都一样。
- 把鸡蛋分别打入四个小碗,用筷子轻轻打散,直到蛋白不再拉丝。和汁一起放在桌上。请先看下面作者笔记里关于生鸡蛋的说明,现在就决定用不用,有没有蛋这道菜都成立。
- 宽而深的平底锅(约28厘米)中火加热。放入牛脂融化,或加热油,然后放入大葱煎1到2分钟,煎到边缘金黄、锅里飘出甜香。煎过的大葱会把香味给牛肉待会儿要用的油脂。

- 把一半牛肉平铺成一层,不要重叠,倒入约三分之一的割下。煮30到60秒,只要粉色褪去就行,马上把这几片蘸蛋液吃掉。薄而有雪花的牛肉在热汁里一两分钟就会从嫩变老,所以要及时捞出,不要一直煮。

- 把肉推到一边,放入豆腐、魔芋丝、香菇、金针菇和一半茼蒿,成堆分组摆放,不要堆成一座山。再倒入三分之一的割下,转中小火。煮6到8分钟,直到香菇变软、豆腐边缘上色;豆腐和魔芋丝需要这些时间才能吸饱汁。

- 尝一下汤汁。蔬菜会出水,汁又会收浓:太咸就一次加几汤匙水,寡淡就加一勺剩下的割下。放入剩下的牛肉和茼蒿,煮1到2分钟就可以吃了。绿叶菜最后放,因为一分钟左右就会变软。分几轮吃,需要时补汁。
常见问题
寿喜烧(すき焼き)是日本一种用浅锅煮的料理:薄牛肉片、豆腐、大葱、蘑菇、茼蒿和魔芋丝,在割下里煮,割下是用酱油、味淋、清酒和糖调成的甜咸汁。吃之前每一块都要蘸生鸡蛋液,蛋液能中和甜味、裹住牛肉。要分几轮吃,每次只煮几样食材。另一种在桌上用一口锅煮的日本料理是千层白菜猪肉锅,味道更淡,用的是清亮的出汁而不是甜酱汁。
关东风是先把割下调好倒入锅里,牛肉和蔬菜一起在里面煮。对新手更容易,因为调味事先量好了。关西风是先在融化的牛脂里煎牛肉,撒上糖,再把酱油(和清酒)直接加进锅里;没有事先调好的汁,也没有高汤,边煮边根据蔬菜出的水来调整味道。关西风的牛肉焦香更足,但需要更多判断力。这份做法用关东风,只是先煎大葱来增香。
蘸生鸡蛋液是日本吃寿喜烧的常见方式,但生鸡蛋可能带有引起食物中毒的细菌,所以把它当成一种选择,而不是必须。想蘸的话,请用很新鲜的鸡蛋或巴氏杀菌鸡蛋,美国和一些国家有售。不想吃生蛋,或者是给儿童、老人、孕妇做,就不要用:直接从锅里吃肉,或者在旁边配一个溏心蛋。
茼蒿最有季节性,可以换成菠菜、西洋菜或小白菜,最后放,只煮到变软。焼き豆腐用老豆腐代替,每面在锅里煎一分钟,这样在汁里不会散。魔芋丝不放也没有太大损失,大葱可以换成切成厚段的韭葱葱白。大白菜、土豆和豆芽也适合放进锅里。只有牛肉不要将就:选有雪花纹理、切得极薄的。
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