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无麸质 食谱
不靠小麦、大麦、黑麦的食谱 — 不是用无麸质面包去顶替,而是让大米、玉米、土豆、豆类继续做它们一直在做的事。
🇰🇷韩国中等鱼类和海鲜菜肴
韩式辣炒鱿鱼
35 分钟240 大卡2 人份
🌶️辣🌾无麸质💪高蛋白
★4.6
🇰🇷韩国简单酱料和蘸料
韩式辣酱蛋黄酱(Gochujang Mayo)—— 韩式辣味蘸酱
5 分钟110 大卡8 人份
🌶️辣⚡快手
★4.5
🇰🇷韩国进阶沙拉
韩式凉拌腐竹
360 分钟160 大卡4 人份
🌿素食🌱纯素🌾无麸质
★4.8
🇰🇷韩国中等蔬菜和蘑菇菜肴
韩式泡菜
45 分钟50 大卡4 人份
🌶️辣💪高蛋白
★4.9
🇰🇷韩国进阶沙拉
韩式腌萝卜
90 分钟90 大卡2 人份
🌿素食🌱纯素🌾无麸质
★4.5
🇰🇷韩国进阶肉类菜肴
韩式炸鸡
40 分钟320 大卡2 人份
🌶️辣💪高蛋白
★4.7
🇺🇸美国简单肉类菜肴
汉堡肉饼
20 分钟380 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白🌾无麸质
★4.8
🇯🇵日本中等鱼类和海鲜菜肴
和风照烧鱼
23 分钟275 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白
★4.6
🇬🇪格鲁吉亚中等酱料和蘸料
核桃酱 Bazhe(格鲁吉亚)
15 分钟130 大卡10 人份
🌱纯素🌾无麸质⚡快手
★4.4
🇫🇷法国简单酱料和蘸料
荷兰酱食谱 - 12分钟法式经典黄油酱(班尼迪克蛋必备)
15 分钟180 大卡4 人份
⚡快手🌿素食🌾无麸质
★4.8
🇺🇸美国中等开胃菜和三明治
黑豆汉堡(Black Bean Burger)
45 分钟380 大卡4 人份
🌿素食🌱纯素🌶️辣
★4.4
🇲🇽墨西哥进阶开胃菜和三明治
黑豆玉米卷(Black Bean Tacos)
20 分钟310 大卡4 人份
🌿素食🌾无麸质⚡快手
★4.5标签
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