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高蛋白 食谱
每一份至少三十克蛋白质,全程看不到一勺蛋白粉。肉、鱼、鸡蛋、豆类和乳制品,真真正正在做它们该做的事。
排序
🇮🇹意大利简单谷物和面食
卡博纳拉意面
23 分钟850 大卡2 人份
⚡快手💪高蛋白
🇺🇸美国进阶沙拉
凯撒沙拉
23 分钟510 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白
🇺🇸美国中等鱼类和海鲜菜肴
烤串虾
30 分钟220 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质⚡快手
🇺🇸美国进阶肉类菜肴
烤火鸡(干腌法,感恩节整只烤火鸡)
195 分钟420 大卡10 人份
💪高蛋白🌾无麸质
🇫🇷法国进阶肉类菜肴
烤鸡
90 分钟340 大卡4 人份
🥑生酮💪高蛋白🌾无麸质
🇯🇵日本中等肉类菜肴
烤鸡串(日式烧鸟)
60 分钟310 大卡4 人份
💪高蛋白
🇺🇸美国中等肉类菜肴
烤盘鸡肉蔬菜
45 分钟420 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质
🇲🇽墨西哥中等肉类菜肴
烤肉(卡尔内阿萨达)
30 分钟310 大卡4 人份
💪高蛋白⚡快手🥑生酮
🇺🇸美国中等鱼类和海鲜菜肴
烤三文鱼
25 分钟410 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白🌾无麸质
🇺🇸美国简单蔬菜和蘑菇菜肴
烤西葫芦条食谱 - 30分钟健康低卡开胃小食(简单美式)
30 分钟180 大卡4 人份
🌿素食⚡快手💪高蛋白
🇱🇧黎巴嫩进阶肉类菜肴
烤箱版黎巴嫩鸡肉沙威玛
300 分钟515 大卡6 人份
💪高蛋白
🇺🇸美国中等鱼类和海鲜菜肴
烤鳕鱼
25 分钟260 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质⚡快手
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