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高蛋白 食谱
每一份至少三十克蛋白质,全程看不到一勺蛋白粉。肉、鱼、鸡蛋、豆类和乳制品,真真正正在做它们该做的事。
排序
🇮🇹意大利中等鱼类和海鲜菜肴
地中海风味炖鱼
23 分钟200 大卡2 人份
🥑生酮⚡快手🌶️辣
🇬🇷希腊中等鱼类和海鲜菜肴
地中海风味烤全鱼
40 分钟320 大卡4 人份
🌾无麸质🌶️辣💪高蛋白
🇩🇴多米尼加中等肉类菜肴
炖鸡(波罗基萨多)
60 分钟380 大卡4 人份
💪高蛋白🥑生酮
🇪🇹埃塞俄比亚进阶肉类菜肴
多罗沃特(埃塞俄比亚香辣炖鸡)
120 分钟520 大卡6 人份
💪高蛋白🌶️辣🌾无麸质
🇷🇺俄罗斯进阶沙拉
俄罗斯甜菜沙拉(Vinegret)
75 分钟195 大卡6 人份
🌿素食🌾无麸质
🇷🇺俄罗斯中等肉类菜肴
俄式烤肉串 Shashlik
40 分钟480 大卡6 人份
🌾无麸质💪高蛋白🌶️辣
🇷🇺俄罗斯进阶肉类菜肴
俄式奶油牛柳丝
85 分钟440 大卡4 人份
💪高蛋白🥑生酮
🇷🇺俄罗斯中等鱼类和海鲜菜肴
俄式洋葱土豆拌咸鲱鱼
35 分钟340 大卡4 人份
⚡快手🌾无麸质💪高蛋白
🇫🇷法国进阶肉类菜肴
法式橙汁烤鸭(Canard à l'Orange)
150 分钟680 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质
🇫🇷法国中等鱼类和海鲜菜肴
法式焗龙虾
53 分钟555 大卡4 人份
💪高蛋白
🇷🇺俄罗斯进阶肉类菜肴
法式烤肉
90 分钟520 大卡6 人份
💪高蛋白🌾无麸质🥑生酮
🇫🇷法国中等鱼类和海鲜菜肴
法式磨坊主鳕鱼
40 分钟300 大卡3 人份
⚡快手💪高蛋白
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