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素食 食谱
没有肉,也没什么好道歉的。不靠「仿肉」这根拐杖,也能在餐桌上占据一席之地 — 蔬菜、谷物、乳制品、鸡蛋,认真做。
🇺🇸美国中等早餐
南瓜燕麦粥
15 分钟290 大卡2 人份
🌿素食🌱纯素⚡快手
★4.4
🇫🇷法国简单甜点
牛奶冻(布朗芒杰)
20 分钟350 大卡6 人份
🌿素食⚡快手
★4.8
🇬🇧英国中等甜点
牛奶米布丁
45 分钟280 大卡4 人份
🌿素食🌾无麸质
★4.7
🇺🇸美国简单早餐
牛油果鸡蛋吐司
10 分钟380 大卡2 人份
🌿素食💪高蛋白⚡快手
★4.9
🇲🇽墨西哥简单开胃菜和三明治
牛油果酱
13 分钟200 大卡4 人份
🌿素食🥑生酮⚡快手
★4.6
🇫🇷法国简单开胃菜和三明治
牛油果山羊芝士开放式三明治(Tartine)
18 分钟380 大卡4 人份
🌿素食⚡快手
★4.5
🇬🇧英国简单饮品
浓缩咖啡马提尼
10 分钟190 大卡1 人份
🌱纯素🌾无麸质⚡快手
★4.7
🇺🇸美国进阶沙拉
浓郁豆类沙拉
15 分钟330 大卡4 人份
🌿素食🌾无麸质💪高蛋白
★4.4
🇦🇺澳大利亚进阶甜点
帕夫洛娃蛋糕
105 分钟220 大卡6 人份
🌿素食🌾无麸质
★4.5
🇮🇳印度中等开胃菜和三明治
帕科拉(Pakora,印度炸蔬菜)
35 分钟290 大卡4 人份
🌿素食🌱纯素🌾无麸质
★4.6
🇮🇳印度进阶开胃菜和三明治
帕尼尔提卡(Paneer Tikka)
40 分钟380 大卡4 人份
🌿素食🌾无麸质🌶️辣
★4.4
🇨🇳中国中等沙拉
拍黄瓜
30 分钟80 大卡5 人份
🌿素食🌶️辣⚡快手
★4.5标签
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